Blog

Nhà tài trợ đồng hành của “Tinh Hoa Nhí Việt Nam 2025”
​​​​​​Trân trọng giới thiệu Đ𝐚̣𝐢 𝐕𝐨̃ 𝐒𝐮̛ 𝐇𝐮𝐲̀𝐧𝐡 𝐀𝐧𝐡 𝐇𝐚̉𝐢 - 𝐒𝐮̛ 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐂𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐦𝐨̂𝐧 𝐊𝐡𝐢́ 𝐂𝐨̂𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐋𝐮̛̣𝐜 𝐆𝐢𝐚𝐨 𝐋𝐨𝐧𝐠, Nhà Tài Trợ Đồng Hành của "𝐓𝐢𝐧𝐡 𝐇𝐨𝐚 𝐍𝐡𝐢́ 𝐕𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐍𝐚𝐦 𝟐𝟎𝟐𝟓"!
Dưỡng thận – gốc của sức khoẻ & trường thọ
“Thận hư thì bệnh sinh, thận vững thì thân khỏe”. Đông y coi thận là “gốc rễ của sự sống” – nơi tàng chứa tinh khí, là nguồn năng lượng nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Muốn khỏe mạnh lâu dài, muốn trường thọ, hãy bắt đầu từ việc dưỡng thận.
Hơi thở – cội nguồn sinh mệnh ít ai để tâm
Trong hành trình dưỡng sinh và chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ, có một “chìa khóa vàng” mà ít người chú ý đến: hơi thở. Thở là điều hiển nhiên, nhưng thở đúng cách để khỏe mạnh và trường thọ lại là nghệ thuật cần được khám phá.
Tập khí công trẻ ra 10 tuổi
Từ 40 tuổi trở lên khả năng sinh lực chúng ta kém yếu xuống nhất là sau covid, khả năng phòng the bây giờ chỉ còn có một tí tẹo, sẽ trẻ hơn 10 tuổi đến 20 tuổi về cái độ sung mãn. Ở bên trong cái điều này thầy nói thật là làm sao đem tiền ra mà đi mua được. Tập yoga là để cho khỏe làm tươi xanh tươi tốt, nhưng mà tập yoga không thể phát triển được sức mạnh của cơ gân xương, sức mạnh của nội lực thì không thể làm được.
Ba thể quan trọng của chúng ta là gì?
Người phàm thường chúng ta luôn bị thể xác đè nén, nên tâm trí chỉ nghĩ ngợi, hành động, nói chuyện thiên về thể xác. Các phạm trù từ suy nghĩ, lời nói, hành động đều không thoát ra được khỏi vòng vây của thể xác và những sự hưởng thụ của thể xác. Thể xác ở đây bao gồm cả cái tôi và cái của tôi. Thể xác của tôi và cung phụng cho thể xác của tôi, thể xác của tôi và danh vọng trên thể xác này là một vòng kim cô trói chặt hệ thống tư tưởng, làm tư tưởng của chúng ta luôn luôn là người phàm thường dù chúng ta có ở địa vị hay thành công như thế nào ở ngoài xã hội. Học hành đỗ đạt, đạt các vị trí cao, được nhiều người khen ngợi ca tụng, lắm tiền nhiều của, điển trai xinh gái, sức khoẻ phi phàm, là tấm gương của bao nhiêu con người ao ước đạt đến, nhưng nhiều người trong trường hợp là các tấm gương sáng chói này vẫn không thoát ra khỏi phạm vi thể xác, cung phụng cho thể xác, cung phụng cho cái tôi và cái tôi đến khi nhắm mắt lìa đời.
Nguy hiểm khi tụ khí ở vùng Đầu (Thượng đan điền) – Thiền Đôi mắt mùa xuân trị bệnh
Và nếu mà tập sai tẩu hỏa để lại là rất nghiêm trọng, vì cái lý thuyết này rất quan trọng. Trong khi công nếu lý thuyết sai tức là tư tưởng sai, chỉ cần tư tưởng sai bài tập sẽ sai cho dù thấy có vẻ được, và nếu mà tập sai tẩu hỏa, hậu quả để lại là rất nghiêm trọng. Vì vậy tôi cần nói một cách rõ ràng chi tiết bạch lạc để chúng ta hiểu.
Hướng dẫn ngồi thiền chuẩn tư thế Phần 2
Hai bên vai chúng ta đưa cái hạch thở nhất bằng cách phía sau thả chúng ta làm ba mình như vậy, tiếp theo cái cảm của chúng ta hơi thu vào. Tại sao cái cần phải thu vào vì khi cái cặp thu vào thì có thể tin này sẽ nở ra, chúng ta sẽ cảm giác có cảm giác ở vịnh hội khi cái cọng thu hoạch thì phải thổi ở đỉnh có hai tay nhắm lên bên trên giao nhau đó chính là việc bắt lỗi khi cái cằm thu vào chúng ta sẽ có cảm giác cái vùng cơ đó tên là cái vùng da đầu ở trên này nó sẽ bắt đầu.
Hướng dẫn ngồi thiền chuẩn tư thế Phần 1
Việc ngồi đúng tư thế là rất quan trọng để thu hút năng lượng từ trời đất và cơ thể, giúp phục hồi sức khỏe và trẻ hóa. Nếu ngồi sai, năng lượng không vào được, gây tắc nghẽn, đau nhức và mệt mỏi. Dưới đây là 7 điểm quan trọng của tư thế ngồi đúng:
Văn vô đệ nhất – Võ vô đệ nhị
Người xưa có nói câu này nhằm muốn ám chỉ, là người học võ tầm thường về đức độ và đạo hạnh thì khó mà chấp nhận mình đứng thứ 2. Sự háo thắng của người học võ chưa đến nơi đến chốn và đạo đức đạo hạnh kém rất thích khoe khoang, rất thích thể hiện, rất thích chứng tỏ ta đây là đệ nhất. Gặp người trong cùng làng võ thì muốn thách đấu, thích hơn thua để thể hiện sức mạnh của bản thân, đây là lý do vì sao câu nói “Võ vô đệ nhị” lại trở thành kinh điển trong giới võ thuật và võ đạo.
Việc gì phải khóc khi “không có giày để đi” chứ?
Tôi đọc đâu đó một câu như thế này: “Bạn sẽ khóc vì không có giày để đi cho đến khi bạn nhìn thấy một người không có chân để đi giày". Đúng vậy, từ nhỏ có lẽ cuộc sống của tôi chưa từng thiếu thốn điều gì, nên đôi lúc tôi giãy nãy và khóc to lên chỉ vì không mua được cái áo yêu thích. Cho đến khi tôi gặp lũ nhóc ốm nhom, đen nhẻm vì không có đủ điều kiện sống giống như tôi, từ đồ ăn cho đến áo mặc.