Giữ ấm thân – nuôi dưỡng khí: bí quyết an nhiên giữa mùa lạnh khô
Khi tiết trời bước vào giai đoạn lạnh khô, độ ẩm giảm mạnh và biên độ nhiệt giữa ngày và đêm chênh lệch lớn, cơ thể con người trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nhiều người bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, khô cổ, khó ngủ, tay chân lạnh, hoặc đau nhức xương khớp mỗi sáng thức dậy. Những thay đổi tưởng chừng nhỏ trong thời tiết lại là “tác nhân ngầm” khiến khí huyết trong cơ thể co rút, kinh mạch tắc nghẽn và sức đề kháng suy yếu — mở đường cho các chứng bệnh về hô hấp, tim mạch và cảm cúm phát sinh.