Bạn đốt cháy bao nhiêu calo trong một ngày?
Calo chỉ đơn giản là một đơn vị nhiệt lượng. Nó được định nghĩa là lượng nhiệt cần thiết để làm tăng nhiệt độ của 1 gram nước lên 1 độ C. Trong dinh dưỡng, calo là một thước đo năng lượng mà cơ thể cần để hoạt động. Một số thực phẩm chứa nhiều năng lượng hơn những thực phẩm khác.