Trong dòng chảy của văn học trinh thám hiện đại, Bối Khách Bang đã ghi dấu ấn mạnh mẽ với Hải Quỳ, một tác phẩm đậm chất trinh thám tâm lý. Với cốt truyện phức tạp và chiều sâu nhân vật, cuốn sách không chỉ thỏa mãn độc giả yêu thích sự hồi hộp mà còn mở ra những suy ngẫm sâu sắc về tâm lý con người.

Vào cuối thế kỷ 19, khi quyền lợi của bệnh nhân tâm thần vẫn còn bị phớt lờ, một nữ phóng viên trẻ đã thực hiện một nhiệm vụ chưa từng có: giả điên để xâm nhập vào một bệnh viện tâm thần nữ tại New York. Tác phẩm 10 Ngày Giả Điên Trong Trại Tâm Thần (Ten Days in a Mad-House) của Nellie Bly không chỉ ghi dấu trong lịch sử báo chí mà còn trở thành biểu tượng cho sức mạnh của ngòi bút trong việc cải cách xã hội.

Tự kiểm tra ngực là một phương pháp sàng lọc mà bạn có thể thực hiện tại nhà để kiểm tra các khối u bất thường. Duy trì việc tự kiểm tra thường xuyên sẽ giúp bạn nhận biết được những thay đổi về hình dáng, kích thước và kết cấu của ngực mình. Bạn có thể lưu giữ nhật ký kiểm tra ngực của mình. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi và ghi lại bất kỳ sự thay đổi nào mà bạn nhận thấy. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy có điều bất thường ở ngực, hãy thông báo ngay cho bác sĩ hoặc chuyên gia y tế của bạn.

Mobbing tại nơi làm việc đề cập đến việc một nhóm người liên tục nhắm mục tiêu vào một đồng nghiệp. Điều này có thể bao gồm các hành vi như quấy rối, bắt nạt và cố ý cô lập. Mobbing thường xảy ra thông qua lạm dụng tinh thần và quấy rối, tạo ra một môi trường làm việc thù địch. Nó thường nhằm mục đích cô lập một cá nhân và trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến việc họ rời bỏ công việc của mình.

Một hành động trở thành thói quen khi nó diễn ra một cách tự động. Dưới đây là cách áp dụng các nguyên tắc tâm lý học để xây dựng những thói quen mới và lành mạnh. Đối với nhiều người, việc phát triển các thói quen lành mạnh như nấu các bữa ăn dinh dưỡng hàng đêm, đi tập gym trước khi làm việc hoặc đọc sách trước khi đi ngủ dường như là một mục tiêu khó đạt được. Mỗi khi bạn cố gắng bắt đầu một thói quen mới, có thể bạn sẽ thấy mình không duy trì được nó quá một hoặc hai ngày. Việc phải nỗ lực tinh thần để thúc đẩy bản thân thực hiện một hoạt động lành mạnh có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và khó duy trì.

Mục tiêu của liệu pháp hormone là kiểm soát các triệu chứng mãn kinh, không nhất thiết là khôi phục hoặc đưa hormone trở lại mức trước đây. Mãn kinh là một quá trình sinh học mà nhiều người sẽ trải qua vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Trong giai đoạn này, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi khi điều chỉnh theo các mức hormone dao động.

Melatonin giúp một số người dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai hormone, bạn có thể không nên uống melatonin. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ngủ vào ban đêm, bạn có thể quan tâm đến việc sử dụng một số loại hỗ trợ giấc ngủ. Một trong những loại hỗ trợ đó là melatonin. Đây là một loại hormone mà bạn có thể dùng để tăng cường mức melatonin tự nhiên trong cơ thể. Melatonin tự nhiên và tổng hợp giúp cơ thể bạn chuẩn bị cho giấc ngủ vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai, việc bổ sung melatonin có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai này.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng các loại thuốc GLP-1 được kê đơn để giảm cân, như Ozempic và Mounjaro, có thể cải thiện nhận thức và giảm nguy cơ mất trí nhớ và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, họ cũng phát hiện ra rằng thuốc GLP-1 có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, thận và tụy. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị các bác sĩ nên giám sát chặt chẽ bệnh nhân khi các loại thuốc này được kê đơn rộng rãi hơn.

Liệu có thể thực hiện một bài tập thân trên hiệu quả mà không cần dụng cụ không? Thế nào là một bài tập thân trên? Hãy cùng tìm hiểu một số bài tập thân trên mà bạn có thể thực hiện ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào.

Chạy bộ là một hình thức tập luyện phổ biến. Bạn không cần quá nhiều thiết bị, và có thể chạy ở bất cứ đâu hoặc bất cứ lúc nào phù hợp. Ngoài ra, các chuyên gia khẳng định rằng chạy bộ cải thiện sức khỏe tim mạch.

Kết hợp máy đo bước tiên tiến, máy tính mini và huấn luyện viên ảo, bạn sẽ có một thiết bị theo dõi sức khỏe. Những thiết bị công nghệ cao này được trang bị cảm biến để thu thập dữ liệu về cơ thể bạn (nhịp tim), hoạt động (số bước đi và lượng calo đốt cháy), giấc ngủ và nhiều hơn nữa. Những thông tin chi tiết này giúp bạn đưa ra lựa chọn thông minh - từ việc tăng cường cường độ tập luyện đến việc có động lực để giảm cân.

Vào ngày đầu tiên nhậm chức, Tổng thống Donald Trump đã ký một loạt sắc lệnh hành pháp, trong đó có một số sắc lệnh đảo ngược các chính sách từ thời chính quyền Biden. Một trong những quyết định đáng lo ngại nhất liên quan đến y tế là việc chính quyền Trump tuyên bố rút Hoa Kỳ khỏi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Các chuyên gia và nhà lãnh đạo chính trị đã bày tỏ lo ngại rằng việc Mỹ rút lui có thể làm gián đoạn các khoản tài trợ dành cho các sáng kiến y tế công cộng quan trọng trên toàn cầu.