Elon Musk, một trong những doanh nhân nổi tiếng nhất thế giới, được biết đến với vai trò là nhà sáng lập của những công ty công nghệ hàng đầu như Tesla, SpaceX và Neuralink. Tuy nhiên, điều làm ông trở nên khác biệt không chỉ là những thành tựu đáng kinh ngạc mà còn là việc ông công khai thừa nhận mình mắc hội chứng Asperger – một dạng của rối loạn phổ tự kỷ (ASD).

Viêm khớp dạng thấp (RA) là một bệnh lý viêm mãn tính thường gặp, gây đau, cứng và sưng khớp. Những triệu chứng này không chỉ làm giảm khả năng vận động mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. RA thường bắt đầu ở các khớp nhỏ như bàn tay, bàn chân, và có thể lan rộng ra các khu vực khác như hông, vai, cổ tay, mắt cá chân, khuỷu tay khi bệnh tiến triển.

Vảy nến là một bệnh mãn tính ảnh hưởng đến cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới. Hiện nay, các phương pháp điều trị vảy nến rất đa dạng, bao gồm thuốc bôi, liệu pháp ánh sáng, thuốc toàn thân, và thuốc sinh học. Tuy nhiên, việc tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bạn có thể là một hành trình cần nhiều thử nghiệm và điều chỉnh. Dưới đây là 6 lý do tại sao bạn nên cân nhắc thay đổi phương pháp điều trị khi cần thiết.

Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc, chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ trái tim của bạn. Nguyên nhân là do viêm, huyết áp, cholesterol và các yếu tố nguy cơ khác liên quan đến bệnh tim có thể bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn. Cụ thể, các chế độ ăn giàu chất xơ, chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa đã được chứng minh giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, trong khi việc tiêu thụ nhiều đường bổ sung và thịt chế biến sẵn lại có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Nếu bạn mắc bệnh thận, việc theo dõi các triệu chứng là rất quan trọng. Một số triệu chứng có thể cho thấy rằng bệnh thận của bạn đang tiến triển nặng hơn. Việc nhận ra các triệu chứng mới hoặc bất thường, theo dõi sự thay đổi của các triệu chứng hiện tại, và chia sẻ thông tin đó với bác sĩ là điều cần thiết để xây dựng một kế hoạch điều trị phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.

Bỏ thuốc lá có thể giúp phổi bạn hồi phục, và theo thời gian, điều này sẽ có ảnh hưởng tích cực đến các triệu chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Nếu tiếp tục hút thuốc, bệnh COPD của bạn có thể tiến triển nhanh hơn.Không phải ai hút thuốc cũng phát triển thành COPD, và không phải ai bị COPD cũng là người hút thuốc. Tuy nhiên, nhiều người mắc COPD có tiền sử hút thuốc. Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ (American Lung Association) báo cáo rằng 75% các trường hợp COPD đều do hút thuốc lá.

Dung tích phổi là lượng không khí tối đa mà phổi của bạn có thể chứa. Thực hiện các bài tập thở đều đặn có thể cải thiện dung tích phổi theo thời gian. Dung tích phổi và chức năng phổi thường bắt đầu giảm dần từ khoảng 35 tuổi trở đi. Một số bệnh lý, chẳng hạn như hen suyễn, có thể làm tăng tốc độ mất dung tích và chức năng phổi, gây khó thở và hụt hơi. Tuy nhiên, các bài tập thở có thể giúp duy trì dung tích phổi, giúp phổi khỏe mạnh và cung cấp đủ oxy cho cơ thể.

Nếu bạn lo lắng về AFib (rung nhĩ), bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và thử các bài tập yoga, thực hành thở chậm, hoặc áp dụng những cách khác để giảm nhịp tim. Nếu bạn bị rung nhĩ, bạn có thể cảm thấy ngực rung rinh hoặc tim đập nhanh. Đôi khi, các cơn này tự hết, nhưng trong một số trường hợp, cần có sự can thiệp.

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng không thể chìm vào giấc ngủ, nguyên nhân có thể đến từ nhịp sinh học của bạn bị rối loạn, thói quen ngủ ngày, lo lắng, hoặc nhiều yếu tố khác. Có những ngày, dù bạn uống bao nhiêu cà phê, bạn vẫn phải vật lộn để giữ mắt mở và hoàn thành công việc. Nhưng khi lên giường, bạn lại tỉnh táo không ngủ được. Điều này thực sự gây khó chịu. Vậy chuyện gì đang xảy ra?

Những Cậu Bé Kẽm (Zinky Boys) là một tác phẩm nổi tiếng của nhà văn Belarus Svetlana Alexievich, người đã đoạt giải Nobel Văn học vào năm 2015. Cuốn sách, được xuất bản lần đầu vào năm 1989, là một công trình tài liệu sâu sắc, phản ánh nỗi đau và sự mất mát của những người lính Soviet trong cuộc chiến Afghanistan (1979-1989). Với phong cách viết phóng sự tài tình, Alexievich đã tạo ra một tác phẩm không chỉ về chiến tranh mà còn về những con người bị chiến tranh nuốt chửng, những cậu bé kẽm đã phải trả giá quá đắt.

Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian (tên gốc: On Earth We're Briefly Gorgeous) là cuốn tiểu thuyết đầu tay của Ocean Vuong, một tác giả người Mỹ gốc Việt, nổi bật với phong cách viết thơ mộng và sâu sắc. Cuốn sách không chỉ là một câu chuyện đơn thuần, mà là một hành trình tâm lý, một bức tranh về nỗi đau, tình yêu, gia đình và bản sắc. Với sự kết hợp giữa ngôn ngữ tinh tế và cảm xúc mạnh mẽ, tác phẩm nhanh chóng chiếm được sự yêu mến của độc giả toàn cầu.

Chắc hẳn bạn đã từng nghe về “giấc ngủ đẹp.” Cụm từ này thường được sử dụng để lịch sự kết thúc một bữa tiệc hoặc một cuộc gọi điện thoại nhằm ưu tiên cho việc nghỉ ngơi. Hóa ra những người làm điều này đã đúng - nghiên cứu và các chuyên gia chỉ ra rằng một giấc ngủ ngon có thể mang lại điều kỳ diệu cho làn da của chúng ta.