Vệ sinh răng miệng đều đặn liên quan đến sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và AFib
Bệnh tim mạch, bao gồm đột quỵ, vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ. Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc vệ sinh và duy trì sức khỏe răng miệng tốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc chứng rung nhĩ (AFib) và đột quỵ liên quan đến cục máu đông. Vệ sinh răng miệng là một thói quen đơn giản, rẻ tiền và có thể dễ dàng bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn. Bệnh tim mạch, bao gồm đột quỵ, vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ, theo dữ liệu mới nhất từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA). Các can thiệp lối sống, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh tim mạch.
4 Cách ngăn chặn một cơn AFib
Nếu bạn lo lắng về AFib (rung nhĩ), bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và thử các bài tập yoga, thực hành thở chậm, hoặc áp dụng những cách khác để giảm nhịp tim. Nếu bạn bị rung nhĩ, bạn có thể cảm thấy ngực rung rinh hoặc tim đập nhanh. Đôi khi, các cơn này tự hết, nhưng trong một số trường hợp, cần có sự can thiệp.