Chúng ta đều có những lúc không thể cưỡng lại những món ăn hấp dẫn và kết thúc với cảm giác no đến mức khó chịu. Tuy nhiên, điều quan trọng là biết cách xử lý sau những bữa ăn như vậy để cơ thể không bị quá tải. Dưới đây là những gợi ý hữu ích giúp bạn phục hồi sau khi ăn quá nhiều.