Bột yến mạch từ lâu đã được biết đến như một lựa chọn bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại yến mạch đều mang lại lợi ích sức khỏe như nhau.