“Bữa sáng: đó là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày”. Câu mantra này luôn đúng, đặc biệt là đối với những người chuyên nghiệp bận rộn. Đối với Rocky Xu, bữa sáng là một điểm nhấn cho lối sống lành mạnh và sáng tạo tại Los Angeles.

Bữa sáng giúp khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn đốt cháy calo suốt cả ngày. Nó cũng cung cấp năng lượng cần thiết để bạn có thể hoàn thành công việc và giúp bạn tập trung khi làm việc hoặc học tập. Đây chỉ là một vài lý do tại sao bữa sáng lại được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.