Dầu nấu ăn là một thành phần quan trọng trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải loại dầu nào cũng giống nhau về lợi ích sức khỏe và khả năng sử dụng. Dưới đây là những thông tin chi tiết về các loại dầu phổ biến, giúp bạn lựa chọn được loại dầu phù hợp cho nhu cầu nấu nướng và duy trì sức khỏe.