Dame Helen Mirren, nữ diễn viên huyền thoại từng đoạt giải Oscar, vừa tiết lộ bí quyết giữ gìn sức khỏe và vóc dáng mà bà đã duy trì trong suốt 60 năm. Thay vì đăng ký các phòng tập đắt đỏ, Helen chọn bài tập 12 phút đơn giản, từng được thiết kế riêng cho quân đội Canada vào những năm 1950.