Mùa lễ hội thường đi kèm với sự dư thừa – từ thức ăn, đồ uống, cho đến những cuộc tụ họp – có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, duy trì lối sống lành mạnh trong dịp lễ là điều hoàn toàn có thể. Dưới đây, các chuyên gia sẽ phá vỡ 6 quan niệm sai lầm phổ biến về việc ăn uống lành mạnh và giảm căng thẳng trong mùa lễ hội.