Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, cho đến gần đây, chúng ta vẫn chưa thật sự hiểu rõ về vai trò quan trọng của nó đối với sức khỏe, tâm lý và tuổi thọ. Cuốn sách "Sao Chúng Ta Lại Ngủ" (tên gốc: Why We Sleep) của Tiến sĩ Matthew Walker – một nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu giấc ngủ – mở ra một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ. Tác phẩm này không chỉ là một cuốn sách khoa học mà còn là một lời giải đáp đầy đủ và chi tiết về việc giấc ngủ có thể cải thiện cuộc sống chúng ta như thế nào.