Hãy cầm thìa lên: Ăn ít nhất hai khẩu phần sữa chua mỗi tuần có thể giúp bảo vệ bạn khỏi ung thư ở một phần đặc biệt của ruột kết. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Gut Microbes, những người ăn hai khẩu phần sữa chua trở lên mỗi tuần có xu hướng có tỷ lệ ung thư ruột kết gần (phía phải của ruột kết) thấp hơn, đặc biệt là loại ung thư này có sự hiện diện của Bifidobacterium, một loại vi khuẩn có trong sữa chua.