Uống rượu quá mức: Nguy cơ tổn thương não dù đã ngừng sử dụng

Một nghiên cứu gần đây đăng trên tạp chí Neurology đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ ít nhất 8 ly rượu mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ tổn thương não, bao gồm các tổn thương mạch máu và sự xuất hiện của các tảng protein tau – dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Đặc biệt, những người đã ngừng uống rượu ít nhất ba tháng trước khi qua đời vẫn có nguy cơ cao như những người uống rượu nặng.

Ảnh: skynesher / Getty Images

Tổn thương mạch máu và tổn thương não

Nghiên cứu đã phân tích mô não của 1.781 người đã qua đời, phát hiện rằng những người uống rượu nặng có nguy cơ cao bị tổn thương mạch máu não, cụ thể là tình trạng xơ cứng động mạch hyaline – một dạng tổn thương mạch máu nhỏ trong não. Điều này dẫn đến giảm lưu lượng máu, gây tổn thương tế bào não và ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức.

Tác động lâu dài của việc ngừng uống rượu

Một điểm đáng chú ý là tổn thương não vẫn tồn tại ở những người đã ngừng uống rượu ít nhất ba tháng trước khi qua đời. Điều này cho thấy tác động của việc uống rượu nặng có thể kéo dài và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộ, ngay cả khi đã ngừng tiêu thụ rượu.

Cơ chế gây tổn thương não

Các nhà nghiên cứu cho rằng rượu có thể gây tổn thương não thông qua ba cơ chế chính:

• Tổn thương mạch máu: Rượu làm suy yếu thành mạch, dẫn đến xơ cứng và hẹp động mạch, giảm lưu lượng máu não.
• Viêm nhiễm: Tiêu thụ rượu kích thích phản ứng viêm trong não, gây tổn thương tế bào thần kinh.
• Stress oxy hóa: Rượu làm tăng sản xuất các gốc tự do, gây tổn thương tế bào và mô não.

Khuyến nghị về lượng rượu an toàn

Dựa trên nghiên cứu, các chuyên gia khuyến nghị hạn chế lượng rượu tiêu thụ không quá 7 ly mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe não bộ. Ngoài ra, việc kiểm soát huyết áp và ngừng hút thuốc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe não bộ.

Nghiên cứu này nhấn mạnh rằng việc uống rượu nặng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có tác động sâu rộng đến não bộ, gây ra các tổn thương có thể kéo dài suốt đời. Việc giảm hoặc ngừng tiêu thụ rượu là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe não bộ và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tuổi tác như Alzheimer.