20 Quốc gia hạnh phúc nhất thế giới năm 2025, theo báo cáo mới

By Nguyễn Thị Thảo Nhi 23 Tháng ba, 2025

Trong suốt tám năm liên tiếp, Phần Lan đã được công nhận là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, trong khi Hoa Kỳ đạt mức thấp. Dưới đây là những thông tin về trạng thái hạnh phúc và sự thịnh vượng trên toàn cầu.

Phần Lan không thể “thất bại”. Báo cáo Hạnh Phúc Thế Giới năm 2025 đã được công bố, và một lần nữa, quốc gia Bắc Âu này lại đứng đầu về mức độ hạnh phúc. Đây là năm thứ tám liên tiếp Phần Lan giữ vị trí quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Tuy nhiên, không phải quốc gia nào cũng vui mừng với kết quả này. Hoa Kỳ đã rơi xuống mức thấp nhất mới, đứng thứ 24 – thứ hạng thấp nhất kể từ khi Báo cáo Hạnh Phúc Thế Giới được tạo ra vào năm 2012.

Báo cáo hàng năm này xếp hạng mức độ hạnh phúc ở hơn 140 quốc gia trên thế giới. Báo cáo dựa trên nhiều nguồn dữ liệu khác nhau, bao gồm Cuộc Khảo Sát Thế Giới Gallup, xem xét các yếu tố như sự hỗ trợ xã hội, tuổi thọ khỏe mạnh, tự do khỏi tham nhũng, sự hào phóng và nhiều yếu tố khác. Báo cáo được công bố mỗi năm nhân Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc.

Danh sách 10 quốc gia hàng đầu năm nay khá giống với các năm trước, với nhiều quốc gia Bắc Âu đứng ở vị trí cao. Đan Mạch lại đứng thứ hai, theo sau là Iceland (thứ ba) và Thụy Điển (thứ tư). Na Uy đứng thứ bảy.

Ảnh: Internet

Phần Lan: Quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Vậy Phần Lan có bí quyết gì? “Chăm sóc nhu cầu xã hội và cảm giác thuộc về một cộng đồng là phần quan trọng trong bản sắc quốc gia và là nguồn gốc của sự sáng tạo”, Heli Jimenez, giám đốc cấp cao về tiếp thị quốc tế tại Visit Finland, cho biết trong một tuyên bố.

Những lý do khác bao gồm một hệ thống phúc lợi vững mạnh và một mối liên kết sâu sắc với thiên nhiên. Văn hóa xông hơi cũng giúp ích: Gần 90% người Phần Lan sử dụng xông hơi hàng tuần. Quốc gia này cũng được hưởng lợi từ mức độ tham nhũng thấp, hệ thống giáo dục mạnh mẽ, dịch vụ y tế hàng đầu và một văn hóa coi trọng sự cân bằng hơn là làm việc không ngừng.

Khái niệm “sisu” của người Phần Lan – một sự kết hợp giữa kiên cường, quyết tâm và sức mạnh nội tâm – cũng đóng vai trò quan trọng.

Mặc dù Phần Lan và các quốc gia Bắc Âu nổi tiếng với mùa đông lạnh và tối tăm, họ lại có những ngày hè dài để cân bằng lại. Thêm vào đó, các tác giả của báo cáo chỉ ra rằng thời tiết không ảnh hưởng nhiều như bạn nghĩ: “Sự thay đổi thời tiết có tác động nhỏ đến hạnh phúc, và nó bị ảnh hưởng bởi kỳ vọng của mọi người và các mẫu mùa vụ. Ví dụ, người dân ở vùng nhiệt đới thường hạnh phúc hơn vào mùa đông nhưng lại ít hạnh phúc hơn vào mùa xuân, so với những người ở các khu vực có khí hậu ôn hòa”, họ viết trong báo cáo.

Hoa Kỳ đạt mức thấp mới

Năm ngoái, Hoa Kỳ đứng thứ 23. Năm 2025, Hoa Kỳ lại tụt xuống, đứng thứ 24. Sự sụt giảm này chủ yếu là do thế hệ trẻ, những người đang báo cáo mức độ hạnh phúc thấp hơn bao giờ hết.

Có nhiều vấn đề ảnh hưởng đến điều này, bao gồm việc ăn một mình. Cục Thống Kê Lao Động Hoa Kỳ báo cáo rằng vào năm 2023, 1 trong 4 người Mỹ ăn tất cả các bữa ăn một mình vào ngày hôm trước – tăng 53% so với năm 2003. “Việc ăn một mình đã trở nên phổ biến hơn ở mọi nhóm tuổi, nhưng đặc biệt là với người trẻ”, các tác giả của báo cáo viết.

Một vấn đề khác mà các tác giả của báo cáo gọi là “cái chết vì tuyệt vọng”, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi ở Mỹ, những người cảm thấy ít được hỗ trợ và ít lạc quan về mức sống của mình. Mặt khác, tình trạng này không tồi tệ đối với người Mỹ lớn tuổi: Hoa Kỳ đứng thứ 10 về mức độ hạnh phúc của người trưởng thành trên 60 tuổi. (Quốc gia hạnh phúc nhất đối với người trên 60 tuổi là Đan Mạch).

Những quốc gia đang tăng hạng

Trong khi Hoa Kỳ gặp khó khăn, một số quốc gia khác đang đạt được những bước tiến. Năm nay, hai quốc gia Mỹ Latinh lần đầu tiên gia nhập top 10, với Costa Rica ở vị trí thứ sáu và Mexico ở vị trí thứ 10.

Trong khi đó, Lithuania (thứ 16), Slovenia (thứ 19) và Cộng hòa Séc (thứ 20) tiếp tục leo lên trong bảng xếp hạng, đánh dấu sự thay đổi trong mức độ hạnh phúc ở châu Âu.

Xu hướng trong hạnh phúc

Báo cáo năm nay cũng làm nổi bật một số xu hướng lớn đang hình thành hạnh phúc toàn cầu, từ sức mạnh của lòng tin xã hội đến vai trò bất ngờ của việc chia sẻ bữa ăn. Nó cũng tiết lộ sự gia tăng đáng lo ngại về cảm giác cô đơn – đặc biệt là trong giới trẻ.

Theo báo cáo, 19% người trưởng thành trẻ trên toàn thế giới cho biết họ không có ai để dựa vào cho sự hỗ trợ xã hội vào năm 2023 – tăng 39% so với năm 2006. Các tác giả của báo cáo cho rằng ở Mỹ và một số nơi ở châu Âu, điều này có thể do sự phân cực chính trị.

Việc chia sẻ cũng mang lại lợi ích, theo các tác giả của báo cáo, và ăn cùng người khác có thể giúp tăng cường hạnh phúc. “Chia sẻ bữa ăn là một chỉ số mạnh mẽ về sự hạnh phúc chủ quan – mức độ này ngang bằng với thu nhập và tỷ lệ thất nghiệp”, các tác giả của báo cáo viết. “Những người chia sẻ nhiều bữa ăn với người khác thường báo cáo mức độ hài lòng với cuộc sống và cảm xúc tích cực cao hơn, và cảm xúc tiêu cực thấp hơn. Điều này đúng ở mọi độ tuổi, giới tính, quốc gia, văn hóa và khu vực”.

Chia sẻ cũng có ý nghĩa khi nói đến việc làm từ thiện. “Mọi người nói ‘tiền không thể mua hạnh phúc’. Tại Viện Cuộc Sống Hạnh Phúc, chúng tôi bác bỏ tuyên bố đó nhưng với một chút thay đổi. Chúng tôi chỉ ra rằng tiền có thể mua hạnh phúc cho người khác”, các tác giả của báo cáo viết. Báo cáo khẳng định rằng một số tổ chức từ thiện mang lại sự hạnh phúc nhiều hơn so với những tổ chức khác và cung cấp danh sách những tổ chức từ thiện “mang lại nhiều hạnh phúc nhất mỗi đồng tiền”.

Nhưng bạn không cần phải chỉ cho đi tiền để trở nên hạnh phúc – báo cáo cho biết hạnh phúc sẽ gia tăng khi mọi người “hiến tặng, tình nguyện hoặc giúp đỡ người lạ”.