6 bí quyết giúp móng tay chắc khỏe

Một bộ móng tay đẹp không chỉ giúp bàn tay trông thẩm mỹ hơn mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Việc chăm sóc móng tay đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu móng chắc khỏe và bền đẹp hơn. Hãy cùng GLG Media khám phá 6 bí quyết giúp móng tay luôn bền đẹp và chăm sóc tốt nhất!

1. Dưỡng ẩm móng tay thường xuyên

Móng tay khô yếu và dễ gãy khiến bàn tay trông kém đẹp. Việc dưỡng ẩm bằng dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu sẽ giúp móng luôn đủ độ ẩm, giảm tình trạng giòn gãy. Hãy thoa dầu sau mỗi lần rửa tay hoặc trước khi đi ngủ kết hợp massage nhẹ nhàng.

2. Tránh hóa chất mạnh tiếp xúc với móng tay

Việc sử dụng sơn móng tay và nước tẩy sơn chứa acetone hay formaldehyde sẽ khiến móng trở nên khô yếu, dễ gãy. Thay vì đó, bạn nên chọn sản phẩm không chứa các hóa chất gây hại như “3-free” hoặc “5-free”. Ngoài ra, hãy dành thời gian nghỉ giữa các lần sơn để móng tay được phục hồi.

3. Bổ sung Biotin giúp móng tay bền chắc

Biotin (vitamin B7) giúp tăng sản sinh keratin, cải thiện kết cấu móng và giảm tình trạng móng giòn. Bạn có thể nâng cao hàm lượng biotin tự nhiên bằng việc ăn trứng, hạnh nhân, bơ và rau xanh như cải bó xôi hoặc súp lơ xanh.

4. Ăn uống cân bằng

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ protein, omega-3, sắt và kẻ giúp móng tay phát triển khỏe mạnh. Protein từ trứng và thịt gà giúp tăng cường keratin. Omega-3 từ cá hồi giúp giữ ẩm cho móng. Sắt từ rau xanh giúp hạn chế móng giòn gãy, trong khi kẻ giúp móng phát triển nhanh hơn.

5. Tránh cắn móng tay

Cắn móng tay không chỉ làm yếu móng mà còn gây nguy cơ nhiễm trùng. Để loại bỏ thói quen này, bạn có thể sử dụng sơn móng tay có vị đắng hoặc giữ móng tay gọn gàng để giảm mong muốn cắn.

6. Cắt tỉa và giữ phom móng ngắn

Móng tay dài rất dễ gãy khi hoạt động hằng ngày. Việc giữ móng ngắn và gọn gàng giúp bạn tránh gãy móng và duy trì tình trạng khỏe mạnh. Khi dũa móng, hãy dũa theo một hướng để tránh làm yếu móng.

Với những bí quyết trên, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một bộ móng tay chăm sóc kỹ lưỡng, chắc khỏe và đẹp tự nhiên.