CBD – Câu trả lời cho những vấn đề sức khỏe thường gặp?

CBD (Cannabidiol), cùng với THC, là các hợp chất có trong cây cần sa. Tuy nhiên, CBD không gây hiệu ứng “phê” như THC. CBD có thể giúp hỗ trợ quản lý một số vấn đề sức khỏe, cải thiện tâm trạng và giảm đau. Dù vậy, CBD cũng có thể gây tác dụng phụ và tương tác với các loại thuốc khác. Khi sử dụng, hãy bắt đầu với liều thấp và tăng dần.

Hiện nay, bạn có thể đã nghe ai đó nhắc đến CBD, đặc biệt nếu bạn đang sống chung với các tình trạng mạn tính như đau hoặc lo lắng.

Thực tế, theo khảo sát của Healthline vào năm 2023, có đến 25% người trưởng thành tại Hoa Kỳ đã thử hoặc quan tâm đến việc thử các sản phẩm chứa CBD. Nếu bạn tò mò nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, bài viết này sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi và làm rõ một số hiểu lầm phổ biến về CBD và cách sử dụng chúng.

Ảnh: Internet

CBD là gì?

CBD là một trong nhiều hợp chất hoạt tính có trong cây cần sa. Khác với tetrahydrocannabinol (THC), CBD không gây hiệu ứng “phê”. Các sản phẩm CBD chiết xuất từ cây cần sa thường hiệu quả hơn so với những sản phẩm từ cây gai dầu, nhưng CBD từ cây gai dầu vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu bạn sống ở bang chưa hợp pháp hóa cần sa y tế hoặc không có sẵn các sản phẩm từ cần sa, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ CBD chiết xuất từ cây gai dầu công nghiệp. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra luật pháp tại bang mình để đảm bảo tuân thủ.

CBD hoạt động như thế nào?

Cách thức hoạt động của CBD chưa được hiểu rõ hoàn toàn. Tuy nhiên, CBD có thể kích hoạt hoặc chặn các thụ thể cannabinoid CB1 và CB2. Các thụ thể này thuộc hệ thống endocannabinoid, giúp điều chỉnh nhiều quá trình trong cơ thể như giấc ngủ, tâm trạng và cảm giác thèm ăn.

CBD cũng có thể tương tác với một số thụ thể serotonin và opioid, kích thích quá trình giảm cholesterol và đường huyết.

Ngoài ra, CBD còn ảnh hưởng đến hoạt động của thụ thể gamma của peroxisome proliferator-activated receptors (PPARs). Hoạt động này có liên quan đến giải phóng canxi nội bào, chịu trách nhiệm cho các quá trình như co cơ, tiết hormone và tăng trưởng tế bào.

Lợi ích tiềm năng của CBD

Dù chưa có nhiều nghiên cứu về CBD, các kết quả nghiên cứu hiện tại khá hứa hẹn. Một số nghiên cứu cho thấy CBD có thể mang lại sự hỗ trợ trong điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất.

• Một nghiên cứu vào năm 2015 trên chuột cho thấy CBD có thể giúp giảm đau do viêm khớp.
• Nghiên cứu khác vào năm 2014 trên tế bào người phát hiện kem CBD có khả năng chống viêm hiệu quả.
• CBD cũng có thể hỗ trợ điều trị động kinh ở trẻ em và các rối loạn co giật khác.
• Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS) cho rằng CBD có thể có các đặc tính chống ung thư và hỗ trợ giảm các tác dụng phụ của điều trị ung thư.

Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn về lợi ích của CBD trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe cảm xúc và thể chất.

Rủi ro và tác dụng phụ của CBD

CBD thường được dung nạp tốt, nhưng một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ như:

• Khô miệng.
• Tiêu chảy.
• Giảm cảm giác thèm ăn.
• Buồn ngủ.
• Mệt mỏi.

CBD cũng có thể tương tác với các loại thuốc không kê đơn và kê đơn, bao gồm thuốc làm loãng máu.

Nguy cơ tác dụng phụ phụ thuộc vào:

• Hàm lượng và độ tinh khiết của sản phẩm.
• Liều lượng sử dụng.
• Phương pháp sử dụng.
• Khả năng tương tác với các loại thuốc khác.

Trước khi mua hoặc sử dụng sản phẩm CBD, hãy xem xét kỹ nhãn sản phẩm và kiểm tra thông tin trên trang web của nhà sản xuất. Các nhà sản xuất uy tín thường công bố kết quả kiểm nghiệm (COA – giấy chứng nhận phân tích) trực tuyến để xác nhận thành phần và hàm lượng của sản phẩm.

Ảnh: Internet

Các loại sản phẩm CBD phổ biến

CBD có nhiều dạng, cho phép bạn lựa chọn phương pháp sử dụng phù hợp nhất với nhu cầu của mình:

1. Thoa trực tiếp lên da (topical và transdermal)

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm CBD bôi ngoài da như:

• Kem.
• Dầu dưỡng.
• Miếng dán.
• Thuốc mỡ.

Các sản phẩm này có thể giảm đau cục bộ do đau cơ và khớp hoặc làm dịu các triệu chứng của bệnh ngoài da như eczema và vảy nến.

CBD dạng transdermal có khả năng thẩm thấu qua da, đi vào máu để mang lại hiệu quả toàn thân.

2. Sử dụng dưới lưỡi (sublingual)

Dùng các loại dầu hoặc cồn thuốc CBD bằng cách nhỏ giọt dưới lưỡi giúp các hợp chất hấp thụ nhanh qua mao mạch trong miệng.

3. Sử dụng qua đường uống (oral)

Các sản phẩm đường uống bao gồm:

• Viên nang và viên nhai.
• Kẹo dẻo, socola, và các loại bánh kẹo khác.
• Nước uống như trà, seltzer.

4. Hít (inhalation)

Hút hoặc vaping CBD là cách nhanh nhất để cảm nhận tác dụng. Tuy nhiên, các phương pháp này có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng về lâu dài như tổn thương phổi.

Liều lượng sử dụng CBD

Một nghiên cứu vào năm 2020 cho thấy liều tối đa mà con người có thể dung nạp qua đường uống là 3.500 mg/ngày. Theo các chuyên gia, hãy bắt đầu với liều thấp để quan sát phản ứng của cơ thể trước khi tăng dần. Nếu bạn có bệnh lý như gan, hãy sử dụng liều thấp hơn để tránh tác dụng phụ nghiêm trọng.

CBD là một hợp chất trong cây cần sa, không gây hiệu ứng “phê” như THC. Các nghiên cứu ban đầu cho thấy CBD có tiềm năng cải thiện tâm trạng, giảm đau, và hỗ trợ điều trị động kinh hoặc giảm tác dụng phụ của ung thư. Tuy nhiên, CBD cũng tiềm ẩn rủi ro tác dụng phụ và cần thêm nghiên cứu để xác định lợi ích và độ an toàn của nó. Khi sử dụng, hãy bắt đầu với liều thấp và chọn các sản phẩm có kiểm nghiệm từ nhà sản xuất uy tín. CBD không phải là giải pháp thần kỳ, nhưng với cách tiếp cận đúng, nó có thể là một phần hỗ trợ trong chăm sóc sức khỏe.