Chăm sóc làn da tuổi teen

Làn da của bạn sẽ thay đổi rất nhiều trong giai đoạn dậy thì, và một trong những thay đổi đáng chú ý nhất chính là sự xuất hiện của mụn trứng cá. Đây là một vấn đề phổ biến mà rất nhiều người trong độ tuổi thanh thiếu niên phải đối mặt. Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể được kiểm soát nếu biết cách chăm sóc và điều trị đúng cách. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách điều trị và những lưu ý khi chăm sóc làn da tuổi teen.

Ảnh: Internet

Mụn trứng cá thường bắt đầu xuất hiện trong những năm đầu tuổi teen khi các tuyến dầu trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ hơn, điều này là một phần bình thường của quá trình dậy thì. Mụn có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ mụn đầu trắng, mụn đầu đen, đến mụn nhọt và mụn nang (cystic acne).

• Mụn đầu trắng là kết quả của việc lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi dầu và tế bào da chết.
• Khi chất bẩn trong lỗ chân lông tiếp xúc với không khí và chuyển sang màu đen, ta sẽ có mụn đầu đen.
• Nếu lỗ chân lông bị vỡ, khu vực xung quanh sẽ bị viêm và tạo thành những nốt mụn nhọt. Nếu tình trạng viêm kéo dài và xảy ra sâu dưới da, mụn có thể trở thành mụn nang – một dạng mụn lớn và cứng.

Mụn trứng cá có thể nghiêm trọng hơn ở các bạn nam do làn da của họ sản xuất nhiều dầu hơn. Bên cạnh đó, di truyền cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu cha mẹ bạn từng bị mụn nặng, khả năng bạn cũng sẽ gặp vấn đề tương tự là rất cao. Ngoài ra, một số người có làn da nhạy cảm cũng dễ gặp phải mụn hơn.

Để điều trị mụn trứng cá, bước đầu tiên là rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn không cải thiện, bạn có thể tham khảo các sản phẩm trị mụn không cần kê đơn (OTC), bao gồm gel, kem, xà phòng hoặc các loại bông tẩy trang. Các thành phần phổ biến trong các sản phẩm này có thể giúp làm giảm mụn bao gồm benzoyl peroxide, acid salicylic, resorcinol và sulfur. Một số loại retinoid tại chỗ cũng giúp ngăn ngừa mụn tái phát.

Tuy nhiên, điều trị mụn có thể mất một thời gian dài. Nếu sau 2-3 tháng sử dụng các sản phẩm này mà mụn vẫn không thuyên giảm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn thuốc mạnh hơn, chẳng hạn như kháng sinh, retinoid uống hoặc kem clascoterone (Winlevi) – một loại kem chống viêm dành cho cả nam và nữ từ 12 tuổi trở lên.

Trong trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng và không đáp ứng với điều trị thông thường, bác sĩ có thể kê đơn isotretinoin (trước đây là Accutane), một loại thuốc mạnh giúp điều trị mụn nặng. Tuy nhiên, isotretinoin có thể gây dị tật bẩm sinh nếu sử dụng trong thai kỳ, vì vậy phụ nữ mang thai hoặc có kế hoạch mang thai cần tránh sử dụng loại thuốc này.

Ngoài việc chăm sóc da đúng cách, có một số yếu tố có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn:

1. Mỹ phẩm có chứa dầu: Các sản phẩm trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm có thành phần dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn.
2. Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm gia tăng mức độ hormone trong cơ thể, từ đó kích thích tuyến dầu sản sinh nhiều dầu hơn, dẫn đến mụn.
3. Chu kỳ kinh nguyệt: Lượng hormone thay đổi trong kỳ kinh nguyệt có thể gây ra sự thay đổi trong lượng dầu trên da, làm tăng mụn.
4. Nặn mụn: Việc nặn mụn có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo vĩnh viễn.
5. Chà xát mạnh vào da: Khi bạn chà xát da quá mạnh, lớp bảo vệ của da có thể bị tổn thương, khiến mụn trở nên tồi tệ hơn.

Có nhiều quan niệm sai lầm về nguyên nhân gây mụn, và một trong số đó là việc cho rằng bụi bẩn, thức ăn chiên, sô-cô-la, hay quan hệ tình dục có thể gây ra mụn. Tuy nhiên, những yếu tố này không phải là nguyên nhân trực tiếp gây mụn, và chúng chỉ là những hiểu lầm phổ biến.

Ảnh: Internet

Cách chăm sóc da đúng cách

Dưới đây là một số lời khuyên để giữ làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn:

1. Chọn mỹ phẩm phù hợp: Hãy chọn các loại mỹ phẩm không chứa dầu và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
2. Không nặn mụn: Việc nặn, bóp hay chạm vào mụn có thể làm tổn thương da và gây sẹo.
3. Rửa mặt nhẹ nhàng: Rửa mặt quá mạnh có thể làm da tổn thương và kích thích mụn phát triển. Hãy dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ và rửa mặt đều đặn vào buổi sáng và tối.
4. Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng da và gây lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi bạn không ra ngoài.
5. Cẩn thận khi cạo râu: Khi cạo râu, hãy cạo nhẹ nhàng và tránh cạo trực tiếp lên các nốt mụn để tránh làm tổn thương da.

Mụn trứng cá là một phần bình thường trong quá trình dậy thì, nhưng nó không nhất thiết phải trở thành vấn đề kéo dài. Với sự chăm sóc đúng cách và kiên nhẫn, bạn có thể kiểm soát tình trạng mụn và duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu tình trạng mụn không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.