Làm thế nào để điều trị mụn cơ thể đúng cách và hiệu quả?

Mụn cơ thể – từ những nốt mụn nhỏ ở lưng đến những vết viêm đỏ trên vai, ngực hay mông – là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Dù không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mụn cơ thể lại có thể khiến nhiều người mất tự tin, đặc biệt trong những thời điểm như mùa hè, khi quần áo ngắn trở thành lựa chọn thường xuyên.

Ảnh: Internet

Giống như mụn trên mặt, mụn cơ thể hình thành khi tuyến dầu hoạt động quá mức, kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc điều trị mụn cơ thể cần một phương pháp riêng biệt, bởi vùng da ở lưng, ngực hay mông có cấu trúc và độ dày khác với da mặt, đồng thời thường chịu áp lực từ quần áo bó sát và mồ hôi.

Nguyên nhân gây mụn cơ thể: Không chỉ do mồ hôi

Mặc dù mồ hôi là một trong những yếu tố chính gây mụn cơ thể – đặc biệt khi không được lau khô hoặc tắm sạch sau khi vận động – nhưng thực tế còn nhiều yếu tố khác tác động. Mặc đồ bó sát, chất liệu không thoáng khí, không thay áo ngay sau khi tập thể dục hoặc thói quen tắm sai cách đều có thể góp phần làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, yếu tố nội tiết và chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành mụn.

Làm sạch da đúng cách: Bước khởi đầu quan trọng

Đối với làn da cơ thể bị mụn, làm sạch là bước quan trọng hàng đầu. Hãy chọn các loại sữa tắm có chứa các thành phần giúp trị mụn như benzoyl peroxide, salicylic acid hoặc AHA (alpha hydroxy acid). Những thành phần này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và hạn chế vi khuẩn gây mụn. Với benzoyl peroxide, bạn nên lưu ý chọn nồng độ phù hợp, thường là từ 4 đến 10%, và sử dụng đều đặn để thấy hiệu quả rõ rệt.

Một mẹo nhỏ được các chuyên gia da liễu khuyên dùng là hãy làm sạch tóc và cơ thể theo đúng thứ tự – gội đầu trước, rồi mới rửa cơ thể. Bởi dầu gội và dầu xả có thể để lại cặn trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông nếu không được rửa trôi kỹ lưỡng.

Tẩy tế bào chết cơ thể: Nên có nhưng không nên quá nhiều

Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp sừng và bụi bẩn tích tụ – yếu tố có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, việc tẩy da chết quá thường xuyên hoặc dùng các sản phẩm có hạt quá to, sắc cạnh có thể làm tổn thương da và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Hãy chọn các sản phẩm có chứa enzyme hoặc acid nhẹ như glycolic acid để tẩy da chết một cách dịu nhẹ và hiệu quả.

Chọn sản phẩm dưỡng thể đúng cách

Với làn da dễ nổi mụn, việc lựa chọn sản phẩm dưỡng thể cũng cần cân nhắc kỹ. Tránh các loại kem dưỡng chứa dầu khoáng, bơ hạt mỡ hoặc silicon dễ gây bít lỗ chân lông. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại lotion nhẹ, không chứa dầu (oil-free), có thêm thành phần kháng khuẩn hoặc làm dịu như niacinamide, trà xanh, hoặc aloe vera.

Thay đổi thói quen sinh hoạt và quần áo

Không chỉ sản phẩm chăm sóc da, mà cả thói quen hàng ngày cũng cần được điều chỉnh để hỗ trợ quá trình trị mụn. Hãy luôn mặc quần áo thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt, đặc biệt khi vận động. Tránh ngồi lâu trong tình trạng mồ hôi ướt sũng mà không thay đồ hoặc tắm lại. Ngoài ra, giặt chăn ga và quần áo thường xuyên cũng là một biện pháp ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ.

Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?

Nếu bạn đã thử nhiều biện pháp nhưng mụn cơ thể vẫn không cải thiện, hoặc thậm chí có dấu hiệu lan rộng, để lại sẹo, tốt nhất nên gặp bác sĩ da liễu. Một số trường hợp mụn cơ thể có thể là dấu hiệu của viêm nang lông, viêm tuyến mồ hôi hoặc các bệnh da liễu khác, cần có sự chẩn đoán và điều trị chuyên sâu bằng thuốc uống, kháng sinh hoặc liệu trình laser.

Mụn cơ thể không phải là vấn đề không thể giải quyết. Với hiểu biết đúng và quy trình chăm sóc khoa học, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng da, lấy lại sự tự tin để thoải mái diện trang phục yêu thích. Hãy nhớ rằng điều trị mụn là hành trình cần sự kiên nhẫn, và mỗi cơ thể sẽ có một giải pháp phù hợp riêng.