Nghiên cứu mới: Nhiệt độ cao nơi ta sống làm tăng quá trình lão hóa

Tuổi thọ đã trở thành một từ khóa phổ biến trong các cuộc trò chuyện về chống lão hóa, bao gồm cả trong lĩnh vực bất động sản. Nói đơn giản, nghiên cứu này đặt câu hỏi: Những nơi chúng ta sống có thể giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung, năng động và sống động như thế nào. Chìa khóa, theo một nghiên cứu gần đây của Trường Đại học Gerontology Leonard Davis thuộc Đại học Nam California, có thể nằm ở phương châm lâu đời của bất động sản: Vị trí, vị trí, vị trí!

“Những người sống ở các khu vực có nhiều ngày nhiệt độ cao hơn cho thấy quá trình lão hóa nhanh hơn ở cấp độ phân tử so với những người sống ở các khu vực mát mẻ hơn”, giáo sư Jennifer Ailshire, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết. Vậy, khi chọn một khu phố cho ngôi nhà “mãi mãi”, đặc biệt nếu bạn đang tìm kiếm ở vùng Sunbelt, bạn nên lưu ý điều gì?

Ảnh: antoniodiaz/Shutterstock

Sống ở khu vực có nhiều ngày nhiệt độ cao làm bạn lão hóa nhanh hơn

Nghiên cứu cho thấy sống ở một khu vực có nhiều ngày nhiệt độ cao sẽ khiến bạn lão hóa nhanh hơn ở cấp độ sinh học. Những thay đổi này có thể xảy ra khá nhanh – có thể là mùa hè đầu tiên bạn sống ở khu vực mới – và tích lũy theo thời gian. “Mối quan hệ này vẫn tồn tại ngay cả khi chúng tôi điều chỉnh cho các yếu tố khác như tình trạng kinh tế, nhân khẩu học và thói quen sống, chẳng hạn như mức độ hoạt động thể chất, tiêu thụ rượu và thuốc lá”, đồng tác giả của nghiên cứu, nghiên cứu sinh sau tiến sĩ Eunyoung Choi, lưu ý.

Nhóm nghiên cứu đã khảo sát 3.600 người tham gia từ 56 tuổi trở lên trên toàn quốc trong suốt sáu năm. Họ đã sử dụng mẫu máu để kiểm tra sự thay đổi trong cách các gen ảnh hưởng đến tuổi sinh học của mỗi cá nhân, so sánh chúng với chỉ số nhiệt độ của khu vực, bao gồm các mức độ “Cảnh báo” (từ 80°F đến 90°F), “Cảnh báo Cực Kỳ” (từ 90°F đến 103°F), và “Nguy hiểm” (từ 103°F đến 124°F).

Ảnh: Variant Office

Các bang trong vùng Sunbelt từ lâu đã thu hút người cao tuổi, không chỉ vì thời tiết ấm áp, giá nhà phải chăng hơn mà còn vì lợi ích về thuế và sự gần gũi với gia đình. Theo dữ liệu từ Cục Thống Kê Dân Số, xu hướng này vẫn tiếp tục, với Texas và Florida ghi nhận sự gia tăng lớn nhất về số lượng dân cư từ năm 2023 đến 2024. Arizona, Georgia, cả hai bang Carolina và Georgia cũng nằm trong top 10 về sự tăng trưởng dân số trong khoảng thời gian này. Mặc dù nhiệt độ cao có thể xuất hiện ở nhiều khu vực trên cả nước, nhưng bạn sẽ gặp phải nhiều nhất ở các khu vực có thời tiết ấm áp truyền thống.

Vậy nếu San Antonio, Sedona hoặc Sarasota là những địa điểm lý tưởng để bạn di chuyển, bạn nên làm gì? Các chuyên gia khuyên bạn nên tìm những khu phố có nhiều cây cối và thực vật. Những khu vực này có tác dụng làm mát và giảm bớt ảnh hưởng của nhiệt độ cao. Một chuyên gia bất động sản có hiểu biết sâu sắc về khu vực có thể giúp bạn tìm ra những nơi này. Hãy chú ý đến các tiện ích của cộng đồng và ngôi nhà với các đồ gia dụng như mái che, quạt, hệ thống sương mù và khả năng tiếp cận nước. Nếu những yếu tố này chưa có, hãy tính toán xem việc mua thêm chúng vào ngôi nhà của bạn sẽ tốn bao nhiêu chi phí.

Giải pháp xây dựng

Các yếu tố này cũng nên được xem xét trong bất kỳ dự án xây dựng mới hoặc cải tạo nào mà bạn có kế hoạch thực hiện. Khi việc sống ngoài trời trở nên phổ biến ở mọi cấp độ nhà ở, từ nhà sản xuất đến nhà tùy chỉnh, các không gian có mái che cũng gia tăng đáng kể. Hệ thống mái louver có động cơ là một trong những phương pháp phổ biến, mang lại sự linh hoạt trong việc giải quyết nhiệt độ với các tùy chọn mở và đóng. Mái che cố định và các hệ thống che chắn khác cũng có thể giúp ích nếu hệ thống mái louver không khả thi. Các loại rèm cửa sổ có thể tự động đóng vào những giờ cao điểm của ngày để giữ cho không gian bên trong mát mẻ hơn cũng là một giải pháp hữu ích.

Nếu bạn đang xây dựng một ngôi nhà mới, thêm tầng hoặc thay mái, Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) khuyên bạn sử dụng mái nhà mát hoặc mái xanh. Vật liệu mái mát rất phản chiếu và phát xạ. Các hệ thống mái xanh sử dụng thực vật. Trên trang web của mình, cơ quan này cho biết: “Cả mái mát và mái xanh đều mang lại lợi ích về nhiệt độ bề mặt và không khí thấp hơn, cũng như giảm nhu cầu năng lượng”. Mặc dù mái xanh có chi phí ban đầu cao hơn, nhưng thường sẽ có tuổi thọ lâu hơn.

Về lợi ích của mái xanh, EPA cho rằng chúng cải thiện sức khỏe và sự thoải mái của con người, “Mái xanh, bằng cách giảm sự truyền nhiệt qua mái nhà, có thể cải thiện sự thoải mái trong nhà và giảm tỷ lệ stress nhiệt liên quan đến các đợt nắng nóng”.

Hóa ra những khu phố cổ xưa, với những tán cây rợp bóng, vốn đã thu hút người mua nhà, cũng có lợi ích về tuổi thọ. Có thể chúng không có ở nơi bạn đang tìm nhà, hoặc nơi bạn đang sống, nhưng việc tạo ra các khu vực bóng mát mát ngoài trời trên đất của bạn và giữ cho không gian trong nhà mát mẻ hơn có thể làm tăng cả sự thoải mái và tuổi thọ của bạn.