Trong nghệ thuật dưỡng sinh và khí công, mỗi thời điểm trong ngày đều mang một giá trị riêng đối với sự vận hành khí huyết. Nhưng trong số đó, giờ ngọ – khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 1 giờ chiều – luôn được xem là khoảnh khắc đặc biệt quan trọng. Đây không chỉ là thời điểm dương khí trong cơ thể đạt đỉnh, mà còn là lúc các huyệt đạo trên bàn tay và ngón tay mở ra mạnh mẽ nhất, giúp việc luyện công đạt hiệu quả vượt trội.