Cơn giận có phải là do tình trạng y tế của bạn?

Giận dữ là một cảm xúc tự nhiên và lành mạnh. Tuy nhiên, những cơn giận thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Có thể bạn đang gặp phải một số cảm xúc cần giải quyết, hoặc có thể có một lý do y tế đằng sau sự tức giận của bạn. Nhiều tình trạng y tế và một số phương pháp điều trị có thể khiến bạn nổi giận.

Ảnh: Pexels

Có phải do mắc chứng sa sút trí tuệ?
Khi nhiều dạng sa sút trí tuệ (như Alzheimer hoặc Lewy Body Dementia) tiến triển, người bệnh thường có xu hướng cáu giận vì sự bối rối của bản thân. Điều này có thể rất khó khăn đối với người chăm sóc khi đối phó với những cơn giận đột ngột. Giận dữ là một triệu chứng phổ biến, vì vậy người chăm sóc nên bước lùi lại và tìm hiểu nguyên nhân ngay lập tức, liệu đó có phải là sự khó chịu về thể chất hay khó khăn trong giao tiếp.

Có phải do thuốc an thần hoặc thuốc ngủ?
Benzodiazepines là loại thuốc được kê đơn rộng rãi cho nhiều tình trạng lo âu như rối loạn hoảng sợ, rối loạn căng thẳng hậu chấn thương (PTSD) và rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Các bác sĩ cũng có thể sử dụng chúng để điều trị chứng mất ngủ. Cơn giận là một tác dụng phụ hiếm gặp nhưng có thể gây hại của các loại thuốc này, đặc biệt là đối với những người đã có tính cách nóng nảy.

Có phải do chứng tự kỷ?
Giận dữ không phải là điều hiếm gặp đối với những người trong phổ tự kỷ. Cơn giận có thể đến đột ngột, dường như không có lý do và cũng biến mất nhanh chóng. Các yếu tố kích động có thể bao gồm căng thẳng, quá tải cảm giác, bị bỏ qua, hoặc thay đổi trong thói quen. Người mắc chứng tự kỷ có thể gặp khó khăn trong việc giao tiếp, khiến mọi chuyện càng thêm khó khăn. Họ có thể không nhận ra mình đang hành động vì giận dữ. Một phần giải pháp là nâng cao nhận thức về bản thân và các tình huống xung quanh.

Có phải do thuốc hạ cholesterol?
Statins là loại thuốc được kê đơn rộng rãi để giảm cholesterol. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy các loại thuốc này có liên quan đến hành vi hung hăng. Các chuyên gia cho rằng cholesterol thấp cũng làm giảm mức serotonin (hormone hạnh phúc), điều này có thể dẫn đến tính cách nóng nảy và trầm cảm.

Có phải do trầm cảm?
Tính dễ cáu giận thường đi kèm với cảm giác tuyệt vọng. Các nam giới mắc trầm cảm đặc biệt có xu hướng nổi giận. Điều này thường được mô tả là “cơn giận quay lại với bản thân”, nhưng nó cũng có thể được thể hiện ra ngoài. Rối loạn tâm trạng này có thể được điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý.

Có phải do bệnh tiểu đường?
Khi bạn được chẩn đoán mắc một căn bệnh nghiêm trọng như tiểu đường, bạn có thể sẽ có nhiều cảm xúc, bao gồm cả sự giận dữ. Mọi người có thể cảm thấy không hài lòng vì phải thay đổi lối sống của mình. Họ cũng có thể sợ hãi về ảnh hưởng của bệnh đối với tương lai. Đối với bệnh tiểu đường, có mối liên hệ giữa mức đường huyết thấp và sự nổi giận. Điều này là do các hormone dùng để điều chỉnh mức đường huyết cũng chính là những hormone giúp kiểm soát căng thẳng. Giữ mức đường huyết ổn định sẽ giúp giảm cơn giận.

Có phải do chứng động kinh?
Cơn động kinh là sự rối loạn điện trong não. Nó có thể gây ra cơn co giật không kiểm soát được và thậm chí là mất ý thức. Điều này có thể rất đáng sợ và gây bối rối cho người bệnh. Mặc dù hiếm, nhưng đôi khi người bệnh có thể nổi giận ngay sau khi bị động kinh. Người mắc chứng động kinh cũng dễ cảm thấy tự ti, trầm cảm và lo âu. Đôi khi, thuốc chống động kinh có thể gây thay đổi hành vi hoặc các cơn giận, đặc biệt là ở trẻ em.

Ảnh: Pexels

Có phải do suy gan?
Y học Trung Quốc liên kết sự giận dữ mãn tính với chức năng gan kém. Nếu không được điều trị, viêm, các giai đoạn đầu của các bệnh như xơ gan và viêm gan có thể làm tổn thương gan. Khi gan bị suy yếu, nó không thể loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Sự tích tụ chất độc có thể dẫn đến bệnh não gan, một rối loạn não gây thay đổi tính cách và mất kiểm soát.

Có phải do hội chứng tiền kinh nguyệt (pms) hoặc mãn kinh?
Một số đàn ông có thể đùa cợt về chứng này, nhưng sự cáu giận trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là có thật. Với rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD), một dạng PMS mạnh mẽ nhưng ít xảy ra hơn, cơn giận có thể rất mạnh mẽ. Mức estrogen và progesterone (hormone) giảm xuống vào tuần trước khi phụ nữ có kinh. Điều này làm giảm mức serotonin. Sự sụt giảm hormone này cũng là lý do cho sự khó chịu liên quan đến mãn kinh.

Có phải do đột quỵ?
Một cơn đột quỵ có thể gây tổn thương não. Nếu đột quỵ xảy ra ở vùng não điều khiển cảm xúc, điều này có thể dẫn đến những thay đổi trong hành vi như tăng sự dễ cáu giận. Sự thay đổi mới này là điều thường thấy sau một cú sốc thay đổi cuộc sống.

Có phải do tuyến giáp cường?
Cường giáp là khi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Hormone này có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng của người bệnh, liên kết tình trạng này với sự gia tăng căng thẳng và lo âu. Nó có thể được điều trị bằng thuốc.

Có phải do bệnh wilson?
Đây là một khiếm khuyết di truyền hiếm gặp gây tích tụ đồng trong gan hoặc não. Nếu bệnh tấn công vào thùy trán của não, nơi điều khiển tính cách, nó có thể gây ra sự kích động và cơn giận.

Nếu bạn nghĩ một trong những tình trạng này hoặc phương pháp điều trị có thể là nguyên nhân gây ra sự giận dữ của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Cần giúp đỡ trong việc quản lý cơn giận?

Hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một nhà tư vấn. Dưới đây là một số mẹo hữu ích khác:

• Thử hít thở sâu và tự nói chuyện tích cực với bản thân.
• Hãy trò chuyện về cảm xúc của bạn và tìm sự hỗ trợ từ những người xung quanh.
• Ghi lại những suy nghĩ tức giận của bạn.
• Học cách tự khẳng định mình một cách lành mạnh và hiệu quả.
• Tìm kiếm sự hài hước trong các tình huống.