Lợi ích của nha đam mang lại cho tóc của bạn

Ảnh: Pexels

Bạn có thể từng sử dụng nha đam để làm dịu da cháy nắng, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có những lợi ích đối với tóc không? Dưới đây là những điều cần biết về cách nha đam có thể giúp tóc chắc khỏe và giúp bạn kiểm soát da đầu ngứa hoặc tóc nhờn.

Cách nha đam giúp tóc của bạn

Cây nha đam đã được sử dụng trong hàng nghìn năm, từ năm 1750 TCN. Có hơn 450 loài nha đam, và nó là một loài cây mọng nước phát triển ở những vùng khí hậu nóng và khô trên toàn thế giới.

Nha đam có lợi cho nhiều vấn đề về da như vết thương, mụn và bỏng. Nha đam cũng có thể được tiêu thụ dưới dạng thực phẩm và đồ uống và có thể mang lại lợi ích cho các bệnh lý như viêm ruột, tiểu đường, viêm gan và nhiều bệnh khác.

Tuy nhiên, ít có nghiên cứu khoa học về tác dụng của nó đối với tóc. Nghiên cứu về các lợi ích của nha đam nói chung còn mâu thuẫn. Điều này có thể là do nha đam có quá nhiều tính chất và thành phần hoạt chất. Các hiệu quả khác nhau của nha đam có thể là kết quả của sự kết hợp giữa các hóa chất và thành phần hoạt tính trong nó.

Dưới đây là một số lợi ích của nha đam đối với tóc:

1. Tăng cường tóc

Nha đam có nhiều thành phần hoạt chất và khoáng chất có thể giúp tóc bạn trở nên chắc khỏe. Nó chứa các axit béo và axit amin, đồng thời rất giàu vitamin A, B12, C và E, những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nang tóc khỏe mạnh.

2. Kiểm soát tóc nhờn

Nha đam có các enzym giúp phân hủy chất béo, làm sạch tóc khỏi lượng dầu thừa (sebum). Điều này có thể giúp tóc không bị nhờn, sạch sẽ hơn.

3. Giúp giảm ngứa da đầu

Seborrheic dermatitis là một bệnh viêm da phổ biến ảnh hưởng đến da đầu, gây ra gàu, da đỏ và các mảng vảy. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng nha đam có thể làm giảm đáng kể tình trạng ngứa và vảy da đầu.

4. Bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước ép nha đam tươi có khả năng bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với tia UV có thể làm mất độ bóng và màu sắc của tóc, khiến tóc trở nên thô và dễ gãy. Mức độ bảo vệ khỏi tia UV phụ thuộc vào loại tóc.

5. Tăng trưởng tóc

Một số người cho rằng nha đam giúp tăng trưởng tóc, nhưng chưa có bằng chứng khoa học chắc chắn về điều này. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng aloenin, một hợp chất hóa học trong cây nha đam, có thể là yếu tố chủ yếu thúc đẩy sự phát triển tóc, đặc biệt là đối với những người bị rụng tóc (như bệnh rụng tóc vùng hói). Nha đam đã được sử dụng để cải thiện sức khỏe tóc và giảm gãy rụng, qua đó hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Rủi ro khi sử dụng nha đam

Nói chung, việc sử dụng nha đam trên da là khá an toàn. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với nha đam và phát ban da. Hãy thử nghiệm bằng cách bôi một lượng nhỏ lên cổ tay và chờ khoảng 2 giờ để xem có phản ứng gì trên da không.

Nếu bạn đang sử dụng kem steroid như hydrocortisone, hãy cẩn thận khi dùng nha đam, vì nó có thể làm tăng lượng cortisone hấp thụ vào da.

Ngoài ra, nếu bạn có ý định tiêu thụ nha đam, hãy chú ý vì nhựa nha đam và chiết xuất từ lá toàn phần có thể không an toàn khi dùng với liều cao. Các tác dụng phụ có thể bao gồm vấn đề về thận, co thắt bụng và tiêu chảy. Nha đam cũng có thể tương tác với các loại thuốc như thuốc chống đông máu và thuốc tiểu đường.

Ảnh: Pexels

Mẹo sử dụng nha đam

Bạn có thể mua gel nha đam tại các cửa hàng. Hãy chọn sản phẩm có 100% nha đam, không có các thành phần phụ như hương liệu và cồn. Bạn cũng có thể tự chiết xuất gel từ lá nha đam. Một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên bán lá nha đam, hoặc bạn có thể trồng nha đam như một cây cảnh trong nhà.

Dưới đây là cách lấy gel từ cây nha đam:

1. Cắt một lá từ cây. Chọn những lá già, dày ở ngoài cây.
2. Để nhựa vàng chảy ra khỏi lá, sau đó vứt bỏ nhựa.
3. Rửa sạch lá.
4. Dùng dao sắc cắt bỏ đầu gai của lá.
5. Dùng dao hoặc dụng cụ gọt vỏ để tách da lá, lấy phần gel trong suốt.
6. Gel nha đam tươi không thể lưu trữ lâu, nhưng bạn có thể bảo quản nó trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa một tuần, hoặc đông lạnh nó để dùng sau.

Điều trị tóc và da đầu

Bạn có thể thoa gel nha đam tươi trực tiếp lên tóc và da đầu. Massage gel vào da đầu, tóc và phần đuôi tóc. Để tăng cường giữ ẩm, bạn có thể thêm một vài giọt dầu thầu dầu và massage. Để gel nha đam trên tóc khoảng 30 phút rồi xả sạch.

Dành cho tóc dầu nhờn

Trộn 1-2 thìa gel nha đam với 1 thìa nước cốt chanh và 1 cốc nước. Sau khi gội đầu, xả tóc với dung dịch này, để khoảng vài phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên dễ dàng sử dụng để chăm sóc tóc, giúp tóc chắc khỏe, sạch sẽ và bảo vệ khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Hãy thử thêm nha đam vào quy trình chăm sóc tóc của bạn để tận dụng các lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại!