Dấu hiệu dự báo tình trạng lão hoá móng tay của bạn

Trong một tập của podcast Lifespan, Tiến sĩ David Sinclair đã nhấn mạnh rằng tốc độ mọc móng tay là một dấu hiệu quan trọng về tình trạng lão hóa của cơ thể. Ông đã dẫn chứng một nghiên cứu từ năm 1979 cho thấy tốc độ phát triển móng tay giảm khoảng 0,5% mỗi năm sau tuổi 30. Theo Tiến sĩ Sinclair, khi máu vận chuyển ít chất dinh dưỡng hơn đến đầu ngón tay, móng sẽ mọc chậm và yếu hơn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc móng

Ngoài tuổi tác, một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của móng tay:

• Chế độ dinh dưỡng: Thiếu hụt vitamin A, kẽm, canxi hoặc sắt có thể khiến móng mọc chậm và trở nên giòn hơn.
• Thay đổi hormone: Trong giai đoạn dậy thì và mang thai, mức hormone thay đổi thường khiến móng tay phát triển nhanh hơn.
• Bệnh lý tiềm ẩn: Một số bệnh mãn tính về tim hoặc phổi có thể làm giảm lượng oxy đến các mô, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của móng.

Ý nghĩa của tốc độ mọc móng

Những người có móng tay mọc nhanh hơn, cần cắt móng thường xuyên hơn so với bạn bè cùng lứa tuổi có thể đang lão hóa chậm hơn mức trung bình. Điều này đồng nghĩa với việc họ có thể duy trì sự trẻ trung lâu hơn và có khả năng sống thọ hơn. Khi cơ thể sản sinh tế bào mới nhanh, quá trình thay thế và tái tạo diễn ra mạnh mẽ, giúp làm chậm tác động của lão hóa sinh học.

Dấu hiệu sức khỏe qua hình dạng móng tay

Ngoài tốc độ mọc, hình dạng móng tay cũng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe:

• Đường gờ trên móng: Thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng nếu xuất hiện ở người trẻ có thể là dấu hiệu của bệnh quai bị, tiểu đường, hoặc thiếu hụt vitamin.
• Đốm đen dưới móng: Có thể là dấu hiệu của u hắc tố (một dạng ung thư da) hoặc mụn cóc.
• Đốm trắng trên móng: Cho thấy cơ thể không hấp thụ đủ kẽm, canxi hoặc sắt, hoặc có thể là dấu hiệu nhiễm nấm.
• Móng dùi trống: Có thể liên quan đến các bệnh về tim, phổi hoặc suy giảm oxy trong máu.

Dù còn nhiều ý kiến trái chiều, việc theo dõi móng tay để nhận biết những dấu hiệu bất thường vẫn là một cách đơn giản giúp bạn nắm bắt tình trạng sức khỏe tổng thể. Nếu nhận thấy sự thay đổi đáng kể về tốc độ mọc, màu sắc hoặc hình dạng móng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe kịp thời. Tốc độ phát triển của móng tay thực sự có thể là một chỉ số chính xác để đo lường tốc độ lão hóa của cơ thể.