Jane Fonda: Biểu tượng fitness 87 tuổi vẫn giữ phong độ đỉnh cao
Ở tuổi 87, Jane Fonda vẫn tiếp tục gây ấn tượng với thể lực và năng lượng đáng kinh ngạc của mình. Là một nữ diễn viên, nhà sản xuất và biểu tượng fitness, Fonda đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người với sự nỗ lực giữ gìn sức khỏe, và ảnh hưởng của bà trong lĩnh vực tập luyện tại nhà là không thể phủ nhận.
Jane Fonda được công nhận là một trong những người tiên phong của phong trào tập luyện tại nhà. Năm 1982, bà phát hành video đầu tiên “Jane Fonda’s Workout”, nhanh chóng trở thành hit và bán được hàng triệu bản trên toàn thế giới. Nhiệt huyết với fitness đã biến bà thành biểu tượng văn hóa, khi bà hướng dẫn các bài tập trong trang phục leotard nhiều màu sắc, quần tất, leg warmers và băng đô thể thao.
Dù ở tuổi 87, cam kết với fitness của Jane Fonda vẫn không hề suy giảm. Bà vẫn tập luyện hàng ngày, kết hợp nhiều hoạt động khác nhau để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Mặc dù bài tập đã chậm lại theo thời gian nhưng vẫn hiệu quả như trước. Bà chia sẻ rằng trước đây thường chạy bộ, nhưng giờ thích đi bộ hơn, đặc biệt là trong rừng.
Một trong những thông điệp cốt lõi của Jane Fonda là tầm quan trọng của việc tập luyện khi về già. Theo bà, tập luyện có thể là tùy chọn khi còn trẻ, nhưng trở thành nhu cầu thiết yếu khi có tuổi. Bà khẳng định rằng: “Nếu bạn không tiếp tục vận động sau tuổi 50, bạn sẽ đánh mất cuộc sống của mình”.
Ngay cả ở tuổi 80, Jane Fonda vẫn là một ngôi sao fitness mạnh mẽ. Bà vừa ra mắt series fitness 4 phần mới mang tên “Supernatural”, bao gồm các bài tập cardio, boxing, rèn luyện sức mạnh và căng cơ, phù hợp với mọi cấp độ tập luyện.
Cam kết với fitness đã định hình cuộc sống và di sản của Jane Fonda. Bằng cách duy trì hoạt động, bà đã giữ được sự độc lập và sức sống mạnh mẽ cho đến tuổi 80. Tấm gương của bà nhắc nhở rằng tập luyện thường xuyên có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và đảm bảo khả năng vận động, ngay cả trong những năm tháng về già.
Danh mục
Tin liên quan
