Giới thiệu thực phẩm cầm tay cho bé

Khi bé đã thành thạo việc ăn các loại thực phẩm mềm, nghiền nhuyễn, bé có thể sẵn sàng chuyển sang các loại thực phẩm cầm tay vào khoảng 8 tháng tuổi. Đây là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển kỹ năng vận động của bé, khi bé bắt đầu có thể tự cầm và thả thức ăn hoặc nghiền nát chúng. Đến khoảng 9 tháng tuổi, bé sẽ phát triển kỹ năng cầm nắm tinh tế bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ để nhặt các miếng thức ăn nhỏ.

Tuy nhiên, việc cho bé ăn thức ăn cầm tay đòi hỏi sự chú ý và chuẩn bị kỹ lưỡng từ phía cha mẹ để đảm bảo an toàn và phát triển dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Dưới đây là những hướng dẫn và lời khuyên hữu ích về cách chăm sóc bé trong giai đoạn này.

Ảnh: Internet

Thực phẩm cầm tay cho bé

Khi bé bắt đầu ăn thức ăn cầm tay, hãy lựa chọn những món ăn dễ nhai và ít nguy cơ gây nghẹt thở. Những loại thực phẩm phù hợp cho bé bao gồm:

• Pho mát mềm cắt thành miếng nhỏ
• Pasta nhỏ hoặc bánh mì cắt lát
• Các loại rau mềm cắt nhỏ
• Trái cây như chuối, bơ, và đào chín

Các loại thực phẩm này cần phải dễ nhai và mềm, vì bé có thể chưa mọc răng. Tuyệt đối tránh cho bé ăn các món như xúc xích, rau sống, các loại hạt, thịt cứng, kẹo cứng và những món có kết cấu dính như bơ đậu phộng, vì chúng có thể gây nghẹt thở ở giai đoạn này.

Để phòng tránh dị ứng, hãy giới thiệu từng loại thực phẩm mới một cách từ từ và theo dõi bất kỳ phản ứng nào từ bé. Các thực phẩm nên được cắt thành miếng nhỏ, kích thước khoảng 1,5 cm hoặc nhỏ hơn, để bé dễ dàng cầm nắm và ăn.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé

Chế độ ăn của bé cần phải bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm như ngũ cốc, trái cây, rau củ và thịt. Bước đầu, bé vẫn tiếp tục uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhưng khi bắt đầu ăn thức ăn đặc, lượng sữa sẽ giảm dần.

Bên cạnh các loại ngũ cốc như gạo, lúa mạch và yến mạch, cha mẹ có thể cho bé ăn các loại thực phẩm khác mà bé có thể tự cầm như bánh mì nướng, bánh quy và ngũ cốc khô. Lưu ý tránh cho bé ăn các loại ngũ cốc có màu sắc rực rỡ và nhiều đường, vì chúng không tốt cho sức khỏe của bé.

Ảnh: Internet

Lời khuyên cho cha mẹ

• Nếu gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm, hãy thảo luận với bác sĩ nhi khoa trước khi giới thiệu các thực phẩm có nguy cơ dị ứng cao như đậu phộng và trứng.
• Hạn chế cho bé ăn các thực phẩm chiên, vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
• Nước trái cây tươi ép là lựa chọn tốt, nhưng hãy tránh cho bé uống các loại nước trái cây chế biến sẵn.
• Đảm bảo cho bé ăn đủ ba bữa ăn mỗi ngày và duy trì thói quen ăn dặm đúng cách.
• Khi cho bé ăn, hãy luôn đặt bé vào ghế cao để tránh nguy cơ nghẹt thở khi bé di chuyển.

Bước vào giai đoạn ăn dặm với thực phẩm cầm tay là một cột mốc quan trọng trong sự phát triển của bé. Tuy nhiên, để đảm bảo bé nhận được sự phát triển tốt nhất về cả thể chất và tinh thần, cha mẹ cần phải thực hiện đúng các hướng dẫn về dinh dưỡng và an toàn. Hãy luôn theo dõi và hỗ trợ bé trong suốt quá trình này để bé có thể tận hưởng những bữa ăn vui vẻ và đầy đủ dinh dưỡng.