Cách nói cho người khác biết về chẩn đoán MS của bạn

Chia sẻ về chẩn đoán bệnh xơ cứng rải rác (MS) với những người xung quanh là một quyết định quan trọng và có thể gây ra nhiều cảm xúc khác nhau. Mỗi người có thể có phản ứng khác nhau khi biết tin, vì vậy việc chuẩn bị kỹ càng và chọn thời điểm thích hợp để chia sẻ là rất quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn giúp bạn đối mặt với việc thông báo về chẩn đoán MS và các chiến lược để xử lý những phản ứng từ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và những người thân thiết khác.

Ảnh: Internet

Khi nào và ai nên biết

Quyết định khi nào và ai sẽ biết về chẩn đoán MS của bạn là quyền của bạn. Tuy nhiên, việc chia sẻ thông tin này có thể giúp bạn giảm bớt gánh nặng tâm lý và nhận được sự hỗ trợ từ những người thân yêu. Bạn có thể nhận được nhiều phản ứng khác nhau từ người thân, từ những lời động viên, hỗ trợ đến những câu hỏi khó xử hay thậm chí là sự thờ ơ. Việc chuẩn bị trước cho những phản ứng này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi chia sẻ.

Các phản ứng tích cực khi chia sẻ chẩn đoán MS

Chia sẻ thông tin về bệnh MS có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm, như một gánh nặng được dỡ bỏ. Bằng cách chia sẻ, bạn cũng có thể yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè, những người giờ đây đã hiểu rõ hơn về tình trạng của bạn. Đồng thời, bạn có thể giúp họ nhận thức rõ hơn về bệnh MS và những ảnh hưởng của nó đối với cuộc sống của bạn.

Chia sẻ thông tin cũng có thể giúp gắn kết bạn với gia đình và bạn bè. Việc thông báo về MS sẽ giúp mọi người không phải đoán già đoán non về sức khỏe của bạn, tránh những hiểu lầm không đáng có. Đồng nghiệp của bạn cũng sẽ hiểu rõ hơn về lý do bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc khó làm việc trong những ngày nhất định.

Các phản ứng tiêu cực và những thách thức khi chia sẻ

Mặc dù chia sẻ thông tin có thể mang lại sự hỗ trợ, nhưng bạn cũng có thể đối mặt với những phản ứng tiêu cực. Một số người có thể không tin bạn hoặc nghĩ rằng bạn đang phóng đại vấn đề để thu hút sự chú ý. Một số người có thể tránh tiếp xúc với bạn vì không biết phải nói gì. Hơn nữa, có thể sẽ có những người đưa ra những lời khuyên không mong muốn hoặc ép bạn thử các phương pháp điều trị không được phê duyệt.

Ngoài ra, có thể có những người bắt đầu nhìn bạn như một người yếu đuối và từ chối mời bạn tham gia các hoạt động xã hội. Những phản ứng này có thể làm bạn cảm thấy cô đơn và thiếu thốn sự hỗ trợ, nhưng đừng quên rằng những người thật sự quan tâm sẽ vẫn ở bên bạn.

Ảnh: Pexels

Cách nói cho gia đình biết

Đối với gia đình thân thiết, bao gồm cha mẹ, vợ/chồng, anh chị em, việc chia sẻ sớm có thể giúp họ hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bạn. Những người thân này có thể đã cảm nhận được sự thay đổi trong sức khỏe của bạn, vì vậy họ có thể đã chuẩn bị sẵn tinh thần. Tuy nhiên, khi nghe tin về MS, họ có thể cảm thấy sốc và lo lắng. Hãy cho họ thời gian để xử lý thông tin và đừng đánh giá sự im lặng của họ là sự thiếu quan tâm. Khi vượt qua cú sốc ban đầu, gia đình sẽ là nguồn hỗ trợ mạnh mẽ.

Nói cho con cái biết

Việc nói cho con cái về bệnh MS có thể là một thử thách. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ được thông tin đầy đủ về tình trạng sức khỏe của cha mẹ sẽ có sự ổn định cảm xúc tốt hơn những trẻ không biết gì. Các bác sĩ khuyên rằng cha mẹ nên đưa con cái đến các buổi khám bệnh và cung cấp thông tin về MS một cách phù hợp với lứa tuổi của chúng.

Tài liệu như tạp chí Keep S’myelin của Hội MS Quốc gia có thể là một công cụ hữu ích, cung cấp cho trẻ em các trò chơi, câu chuyện và hoạt động về MS.

Nói cho bạn bè biết

Khi chia sẻ thông tin với bạn bè, hãy bắt đầu từ những người bạn thân nhất. Hãy chuẩn bị cho mọi phản ứng – từ sự hỗ trợ nhiệt tình đến những người cần thời gian để xử lý thông tin. Đừng cảm thấy tổn thương nếu ai đó không phản ứng ngay lập tức, họ có thể cần thời gian để hiểu và điều chỉnh cảm xúc của mình. Bạn cũng có thể chỉ cho họ các tài nguyên giáo dục về MS để họ có thể tìm hiểu thêm về bệnh.

Ảnh: Pexels

Nói cho bạn trai/bạn gái biết

Khi một mối quan hệ trở nên nghiêm túc, việc chia sẻ chẩn đoán MS là rất quan trọng. Mặc dù bạn không cần phải chia sẻ ngay từ buổi hẹn hò đầu tiên, nhưng giữ bí mật sẽ không giúp ích cho việc xây dựng mối quan hệ lâu dài. Việc tiết lộ tình trạng sức khỏe có thể khiến bạn và đối phương hiểu nhau hơn và thắt chặt mối quan hệ.

Nói cho chủ sở hữu và đồng nghiệp biết

Việc thông báo cho chủ lao động và đồng nghiệp về chẩn đoán MS là một quyết định lớn và cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Nhiều người mắc MS vẫn tiếp tục làm việc bình thường trong nhiều năm, trong khi một số khác có thể cần nghỉ làm ngay. Việc tiết lộ thông tin này có thể giúp bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết, nhưng bạn không cần phải làm điều này ngay lập tức nếu không cần thiết. Trước khi chia sẻ với người sử dụng lao động, hãy tìm hiểu về quyền lợi của bạn theo Đạo luật Người Khuyết Tật Hoa Kỳ (ADA) để bảo vệ quyền lợi của mình.

Tìm kiếm hỗ trợ và tài nguyên

Ngoài việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, còn có rất nhiều tài nguyên trực tuyến dành cho những người mắc MS. Một số tổ chức uy tín như Hội MS Quốc gia, Hiệp hội MS Mỹ (MSAA), và Liên đoàn MS Quốc tế cung cấp các tài liệu, sự kiện và chương trình hỗ trợ, giúp kết nối bạn với cộng đồng và nguồn tài nguyên bổ ích.

Ảnh: Pexels

Việc chia sẻ chẩn đoán MS với người thân yêu có thể mang lại nhiều lợi ích về mặt cảm xúc và giúp bạn nhận được sự hỗ trợ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đối mặt với những phản ứng không mong muốn. Quan trọng nhất là hãy tự tin quyết định khi nào và ai sẽ biết, và làm thế nào để họ hiểu rõ hơn về bệnh. Chia sẻ sẽ giúp bạn không chỉ giảm bớt sự lo lắng mà còn xây dựng những mối quan hệ mạnh mẽ và gắn bó hơn với những người xung quanh.