Những điều cần biết về an toàn khi trẻ em chơi giàn nhún (trampoline)

Nhảy trên giàn nhún (trampoline) là một hoạt động phổ biến đối với mọi lứa tuổi, đặc biệt là đối với trẻ em. Vì vậy, an toàn khi chơi trampoline là rất quan trọng. Mặc dù giàn nhún là một hoạt động vui chơi, nhưng nó cũng đi kèm với những mối nguy hiểm và rủi ro riêng, vì vậy cần phải thận trọng khi nhảy trên giàn nhún, đặc biệt là khi có trẻ em tham gia.

Ảnh: Pexels

Trampoline có nguy hiểm không?

Trampoline có thể cực kỳ nguy hiểm nếu không áp dụng các biện pháp an toàn đúng cách trước khi bắt đầu nhảy. Một cú tiếp đất sai có thể dẫn đến các chấn thương nghiêm trọng và đôi khi là vĩnh viễn. Mặc dù các chấn thương không chỉ giới hạn ở trẻ em, người lớn và thanh thiếu niên cũng có thể gặp phải, nhưng chúng thường xảy ra phổ biến hơn ở trẻ em dưới 6 tuổi.

Thực tế, trẻ em nhỏ dễ bị chấn thương khi chơi trampoline gấp 14 lần so với trẻ lớn hơn, và những cú ngã là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các chấn thương đó. Ngoài ra, nhiều chấn thương trên trampoline xảy ra khi có nhiều trẻ em với kích thước và độ tuổi khác nhau cùng chơi trên một chiếc trampoline và cuối cùng va chạm hoặc đụng phải nhau.

Những chấn thương phổ biến khi chơi trampoline bao gồm:

• Gãy xương.
• Chấn thương đầu và/hoặc chấn động não.
• Bong gân và căng cơ.
• Vết cắt, trầy xước và bầm tím.
• Chấn thương đầu và cổ dẫn đến tê liệt hoặc tử vong.

Những chấn thương này có thể xảy ra khi bạn tiếp đất sai sau khi nhảy hoặc thực hiện các cú lộn nhào hoặc xoay người, thử các động tác nguy hiểm, bị va chạm hoặc va chạm với người khác, ngã hoặc nhảy ra khỏi trampoline, hoặc tiếp đất trên lò xo hoặc khung của trampoline.

Vì mức độ nghiêm trọng của một số chấn thương này, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo không nên mua trampoline cho việc sử dụng tại nhà. Mặc dù chúng có thể trông vui vẻ và là cách tốt để giúp trẻ vận động, nhưng có những phương pháp khác an toàn hơn để giúp trẻ tham gia hoạt động thể chất. Thay vào đó, AAP khuyến cáo việc sử dụng trampoline chỉ nên giới hạn trong các chương trình huấn luyện có giám sát như các chương trình cho môn nhảy cầu, thể dục dụng cụ và các môn thể thao thi đấu khác.

Quy tắc và quy định khi sử dụng trampoline

Nếu trampoline được mua để sử dụng tại nhà, AAP khuyến cáo làm theo các hướng dẫn và mẹo an toàn sau đây:

• Trẻ em và thanh thiếu niên cần được người lớn giám sát mọi lúc khi chơi trampoline.
• Chỉ cho phép một người chơi trên trampoline tại một thời điểm.
• Cấm thực hiện các động tác lộn nhào vì chúng có thể dẫn đến chấn thương cổ và đầu.
• Trampoline phải có lớp đệm bảo vệ và lưới bảo vệ có khả năng hấp thụ sốc, che phủ toàn bộ lò xo, móc và khung.
• Thiết bị cần được kiểm tra thường xuyên để phát hiện hư hỏng.
• Nếu lớp đệm bảo vệ, lưới bảo vệ, hoặc bất kỳ phần nào của trampoline bị hư hỏng, chúng cần được thay thế ngay lập tức.
• Ngoài ra, trampoline nên được đặt xa cây cối, các công trình, và khu vực chơi khác, và không cho phép trẻ dưới 6 tuổi sử dụng trampoline kích thước đầy đủ.

Tuy nhiên, dù có tuân thủ bao nhiêu biện pháp an toàn, điều đó cũng không đảm bảo rằng không có chấn thương xảy ra. Cách duy nhất để hoàn toàn ngăn ngừa chấn thương liên quan đến trampoline là không bao giờ chơi trampoline.

Đôi khi, các chính sách bảo hiểm chủ nhà có thể đề cập đến các trường hợp miễn trừ cho các chấn thương liên quan đến trampoline, vì vậy các bậc phụ huynh nên kiểm tra chính sách bảo hiểm chủ nhà trước khi mua trampoline.

Ảnh: Pexels

Cách làm cho trampoline an toàn hơn

Mặc dù không có gì đảm bảo rằng một chiếc trampoline sẽ hoàn toàn an toàn cho trẻ chơi, nhưng có những cách để bạn làm cho trampoline an toàn hơn và hy vọng có thể ngăn ngừa các chấn thương.

Lưu ý rằng việc sử dụng lưới bảo vệ hoặc “chuồng” không phải lúc nào cũng an toàn hơn. Mặc dù lưới bảo vệ có thể giúp giữ cho trẻ không bị rơi khỏi hoặc ngã lên khung hay lò xo, nhưng một phần lớn các chấn thương xảy ra khi trẻ đang nhảy trên trampoline, và lưới bảo vệ không ngăn ngừa được những chấn thương đó.

Bạn có thể mua đệm bảo vệ để thêm vào trampoline. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đặt trampoline trên mặt đất bằng phẳng.

Nếu bạn quyết định đến công viên trampoline, bạn cũng nên biết rằng chấn thương có thể xảy ra ở đó. Thực tế, các chấn thương đã được ghi nhận và thấy xảy ra từ những hoạt động nhảy đơn giản như nhảy trên nhà hơi và trampoline, vì vậy các chấn thương trên trampoline không chỉ xảy ra ở trampoline sân vườn.

Theo một quy tắc chung, bạn cũng nên đảm bảo rằng các hướng dẫn sau được áp dụng cho trampoline của mình:

• Thay thế hoặc nâng cấp các trampoline cũ.
• Không bao giờ mua trampoline giá rẻ – thay vào đó, hãy chắc chắn mua một chiếc có chất lượng cao, dù giá có thể đắt hơn.
• Đảm bảo không có lỗ hoặc vết rách trên thảm trampoline nơi trẻ có thể vấp ngã.
• Đảm bảo khung không bị cong và các chân của trampoline phải chắc chắn trên mặt đất để ngăn ngừa ngã bất ngờ.
• Kiểm tra lớp đệm bảo vệ để đảm bảo nó đã được gắn chắc chắn và không có lỗ hoặc vết nứt.
• Kiểm tra sự ăn mòn, rỉ sét hoặc hư hỏng trên khung có thể ảnh hưởng đến chất lượng của trampoline.
• Nếu bạn nhận thấy bất kỳ hư hỏng nào như vậy, đã đến lúc thay thế trampoline.

Các lựa chọn thay thế

Mặc dù nhảy trên trampoline có vẻ vui, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn nên cho phép trẻ em tham gia hoạt động này. Có những lựa chọn an toàn hơn mà trẻ có thể làm thay thế và giúp trẻ hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày của chúng.

Những hoạt động thay thế bao gồm:

• Đạp xe.
• Bơi lội.
• Đi bộ.
• Chơi trên các thiết bị sân chơi.

Tuy nhiên, nếu con bạn rất muốn nhảy trên trampoline, bạn vẫn có thể đảm bảo rằng chúng làm điều đó dưới sự giám sát của người lớn và với các biện pháp an toàn nhất định để giúp tránh các chấn thương liên quan đến trampoline.