Không chỉ vận động viên, ngày càng nhiều người trẻ tìm đến liệu pháp tắm nước đá như một cách cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo: hiệu quả thực tế vẫn còn gây tranh cãi, thậm chí tiềm ẩn rủi ro.