Ngôi nhà của bạn có thể đang làm bạn bệnh?

Ngôi nhà là nơi mọi người tìm đến để nghỉ ngơi, thư giãn và tái tạo năng lượng sau những giờ làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, không phải lúc nào môi trường sống cũng hoàn toàn an toàn. Một số yếu tố trong nhà, từ nấm mốc đến khí radon, thậm chí là thảm và sơn chứa chì, đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn mà bạn không hề hay biết. Dưới đây là những mối nguy tiềm ẩn trong ngôi nhà của bạn và cách phòng tránh.

Ảnh: Pexels

Nấm mốc
Mốc có thể gây nghẹt mũi, ho, đau họng và ngứa. Nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc, có vấn đề về phổi hoặc hệ miễn dịch yếu, các bào tử nấm mốc có thể gây ra nhiễm trùng phổi nghiêm trọng. Nấm mốc phát triển ở những nơi có độ ẩm cao, vì vậy bạn cần kiểm tra các vị trí dễ bị rò rỉ như hệ thống ống nước, tường và mái nhà. Hãy sử dụng máy điều hòa không khí hoặc máy hút ẩm để giữ độ ẩm dưới 50%. Để làm sạch nấm mốc, bạn có thể dùng xà phòng và nước, hoặc pha 1 cốc thuốc tẩy gia dụng với 1 gallon nước.

Radon
Radon là một khí thải tự nhiên từ đá và đất. Mặc dù có một lượng nhỏ radon trong không khí xung quanh chúng ta, nhưng nếu quá nhiều radon bị kẹt trong nhà, nó có thể rất nguy hiểm. Các hạt phóng xạ của radon gây tổn thương khi hít phải hoặc nuốt vào. Radon thâm nhập vào các tòa nhà qua các vết nứt và lỗ trên sàn, tường, và xung quanh ống nước và dây điện. Bạn không thể ngửi thấy hay nhìn thấy radon, nhưng một bài kiểm tra đơn giản có thể cho bạn biết nếu nhà bạn có quá nhiều radon. Nếu có, hãy thuê một nhà thầu được chứng nhận để sửa chữa.

Thảm
Thảm có thể giữ bụi, nấm mốc, mạt bụi, bẩn và các chất kích thích khác. Khi bạn vệ sinh hoặc đi lại trên thảm, những hạt bụi này có thể phát tán vào không khí. Các hóa chất được sử dụng để sản xuất và lắp đặt một số loại thảm cũng có thể gây hại cho bạn. Hãy cân nhắc thay thế bằng sàn nhà cứng hoặc sử dụng thảm trải sàn có thể giặt được bên ngoài nhà. Nếu không thể loại bỏ thảm, hãy sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA ít nhất ba lần một tuần và làm sạch thảm bằng hơi nước mỗi năm.

Ảnh: Pexels

Gián
Phân và các phần cơ thể của gián có thể lắng đọng trong bụi trên sàn nhà, giường và đồ đạc của bạn. Khi bạn hít phải những chất gây kích ứng này, chúng có thể gây dị ứng và các vấn đề về hô hấp, bao gồm cả hen suyễn. Điều quan trọng là giữ nhà cửa sạch sẽ và khô ráo, đặc biệt là đối với vải vóc và thảm.

Carbon monoxide (CO)
Các thiết bị như lò sưởi, lò nướng, máy nước nóng, máy sấy và ô tô có thể tạo ra khí carbon monoxide (CO), một loại khí không thể ngửi thấy hoặc nhìn thấy. Nó có thể gây chết người nếu không được thông gió đúng cách và tích tụ trong nhà bạn. Hãy lắp đặt các cảm biến carbon monoxide trong nhà và sử dụng các thiết bị đúng cách. Các triệu chứng ngộ độc carbon monoxide bao gồm nhức đầu, khó thở, mờ mắt, cảm giác chóng mặt, bối rối, yếu và buồn nôn. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy lập tức ra ngoài hít thở không khí tươi, sau đó gọi 911.

Máy tạo ẩm
Máy tạo ẩm giúp tăng độ ẩm trong không khí. Tuy nhiên, đừng chỉ đơn giản là bật nó và quên đi. Độ ẩm trên 50% có thể thu hút vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật gây bệnh khác. Nước bắt đầu ngưng tụ trên cửa sổ và các bề mặt trong nhà khi độ ẩm lên đến khoảng 60%. Hơn nữa, chính máy tạo ẩm có thể phát triển nấm mốc và vi khuẩn, thổi vào không khí trừ khi bạn vệ sinh và làm khô nó hàng ngày. Bạn có thể đo độ ẩm bằng một công cụ gọi là máy đo độ ẩm (hygrometer).

Rèm cửa
Rèm cửa có thể chứa mạt bụi, lông động vật, nấm mốc và các chất gây dị ứng khác. Cũng giống như chăn mền, quần áo, thảm, ga giường và các vật liệu vải khác trong nhà, nhưng rèm cửa thường khó làm sạch hơn. Hãy sử dụng màn sáo thay vì rèm cửa, và lau bụi chúng thường xuyên. Hoặc bạn có thể chọn rèm cửa có thể giặt được trong nước nóng 130 độ F để giữ bụi bẩn và chất gây dị ứng ở mức tối thiểu.

Sản phẩm tẩy rửa gia dụng
Các thành phần trong sản phẩm tẩy rửa có thể gây kích ứng họng và mắt, dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, khó thở và các bệnh lý khác. Một số sản phẩm còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Các chất xịt có thể chứa các hợp chất hữu cơ bay hơi (VOC) – những hóa chất có thể gây hại. Ammonia và thuốc tẩy có thể gây hại nếu không được sử dụng đúng cách. Hãy sử dụng những sản phẩm có ít hoặc không có VOC, hương liệu và thành phần dễ cháy. Khi sử dụng, hãy mở cửa hoặc cửa sổ để thông gió.

Ảnh: Pexels

Điều hòa và hệ thống sưởi
Các hệ thống này thay đổi mức độ ẩm, bụi và vi khuẩn trong nhà của bạn. Hãy chắc chắn rằng hệ thống của bạn được lắp đặt và bảo trì đúng cách, và thay bộ lọc thường xuyên. Bạn cũng có thể thử bộ lọc HEPA đặc biệt, giúp loại bỏ các hạt nhỏ trong không khí. Bạn có thể cần xem xét việc vệ sinh chuyên nghiệp nếu có nấm mốc trong ống dẫn khí, hoặc nếu bụi bẩn và mảnh vụn gây tắc nghẽn, hoặc có sự hiện diện của động vật như chuột trong hệ thống.

Sơn chứa chì
Nếu ngôi nhà của bạn được xây dựng trước năm 1978, có khả năng sơn trong và ngoài nhà chứa chì. Nếu lớp sơn này còn tốt, nó có thể không gây vấn đề gì. Tuy nhiên, khi sơn bắt đầu bong tróc, nứt nẻ hoặc hư hại, nó có thể tạo ra bụi, và nếu cơ thể bạn hấp thụ bụi chì này, nó có thể gây tổn thương cho não và các cơ quan khác. Đối với trẻ em, chì có thể gây ra các vấn đề về hành vi và học tập. Bạn có thể thuê chuyên gia kiểm tra ngôi nhà của mình và hướng dẫn cách giải quyết vấn đề nếu phát hiện có chì.

Một ngôi nhà không chỉ là nơi trú ngụ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu không được duy trì và làm sạch đúng cách. Bằng cách nhận biết những nguy cơ tiềm ẩn từ các yếu tố như nấm mốc, radon, thảm, và các hóa chất trong nhà, bạn có thể tạo ra một môi trường sống an toàn và khỏe mạnh hơn cho bản thân và gia đình.